Śniadania | Moja Delicja

Tosty francuskie na słodko

Ania Moja Delicja — Sat, 30 Dec 2023 10:06:49 +0000

Pyszne Tosty Francuskie na słodko z chleba tostowego z borówkami, malinami i serkiem wiejskim, polane syropem klonowym. Proste a efektowne danie, idealne na weekendowe, wyjątkowe śniadanie dla najbliższych osób. Do przygotowania tostów francuskich potrzebujemy m.in. chleb tostowy, mleko, masło, jaja. Syrop klonowy można zastąpić syropem z agawy, miodem o neutralnym smaku (takim jak: wielokwiatowy lub […]

Czytaj więcej: Tosty francuskie na słodko

The post Tosty francuskie na słodko appeared first on Moja Delicja.

Tosty z masłem orzechowym, borówkami i bananem

Ania Moja Delicja — Wed, 27 Apr 2022 09:21:18 +0000

Przepyszne wegańskie śniadanko na słodko, czyli chrupiące tosty z masłem orzechowym, borówkami i bananem, polane syropem klonowym. Pożywne i zdrowe, szczególnie jeśli wymienimy białe pieczywo na pełnoziarniste. Dla nas najlepsze na chlebie graham, ale sprawdzą się na każdym pieczywie o delikatnym smaku. Grzanki przypiekam dosłownie na kroplach oliwy, choć można również bez. Polecam również wegańskie […]

Czytaj więcej: Tosty z masłem orzechowym, borówkami i bananem

The post Tosty z masłem orzechowym, borówkami i bananem appeared first on Moja Delicja.

Tosty z masłem z nerkowców i awokado

Ania Moja Delicja — Mon, 24 Jan 2022 10:19:35 +0000

Pyszne, chrupiące, zdrowe i wegańskie Tosty z masłem z nerkowców i awokado, z pomidorem, sałatą i ziarnami sezamu. Polecam sałatę rzymską, która swoją chrupkością i soczystością idealnie komponuje się z masłem orzechowym i awokado (niestety do sesji się skończyła, więc zastąpiłam szpinakiem). Ziarna sezamu to nie jest zbędny dodatek. Po pierwsze nadają tostom smaku, a […]

Czytaj więcej: Tosty z masłem z nerkowców i awokado

The post Tosty z masłem z nerkowców i awokado appeared first on Moja Delicja.

Jajka faszerowane z łososiem

Ania Moja Delicja — Wed, 29 Dec 2021 15:39:36 +0000

Jajka faszerowane z łososiem, chrzanem, koperkiem i kaparami. Farsz przygotowuję z żółtek, które rozgniatam widelcem i mieszam z jogurtem naturalnym, chrzanem ze słoiczka i siekanym koperkiem. Ponieważ moje „Jajka faszerowane z łososiem” podaję w formie koreczków, specjalnie do farszu dodaję jogurt naturalny, a nie ciężki majonez. Dzięki temu zjedzenie takiego koreczka, nie zapycha nas i […]

Czytaj więcej: Jajka faszerowane z łososiem

The post Jajka faszerowane z łososiem appeared first on Moja Delicja.

Szakszuka z fasolą czarne oczko

Ania Moja Delicja — Sat, 12 Jun 2021 13:36:27 +0000

Kolejna wersja przepysznego, wegetariańskiego dania, jakim jest Szakszuka. Tym razem z porcją białka w postaci malutkiej fasolki czarne oczko. Czym jest Szakszuka pisałam przy okazji podstawowej wersji Szakszuki bez fasolki. My najczęściej Szakszukę jemy na obiad, ze świeżą bagietką posmarowaną masłem, ale jajka z fasolą i warzywami świetnie się sprawdzą zarówno na śniadanie, jak na […]

Czytaj więcej: Szakszuka z fasolą czarne oczko

The post Szakszuka z fasolą czarne oczko appeared first on Moja Delicja.

Fit placki, czyli zdrowe placuszki z banana i płatków owsianych

Ania Moja Delicja — Wed, 27 Jan 2021 19:14:01 +0000

Pysze, pożywne i zdrowe. Fit Placki, czyli fit placuszki z banana i płatków owsianych. Podane z jogurtem naturalnym, świeżymi owocami i syropem klonowym. To idealny początek dnia dla każdego. Dzieciaki spałaszują, aż im się uszy będą trzęsły 🙂 , a my nie będziemy mieć wyrzutów sumienia. Takie Fit Placki to nic innego jak porcja owsianki […]

Czytaj więcej: Fit placki, czyli zdrowe placuszki z banana i płatków owsianych

The post Fit placki, czyli zdrowe placuszki z banana i płatków owsianych appeared first on Moja Delicja.

Pasta z makreli

Ania Moja Delicja — Thu, 14 Jan 2021 11:50:56 +0000

Prosty sposób na pyszne smarowidło do kanapek – Pasta z makreli, do przygotowania której potrzeba niewiele składników. Wystarczy dobrej jakości puszka makreli w sosie pomidorowym, naturalny serek typu Bieluch, czerwona cebula i odrobina koncentratu pomidorowego. Po przepisy na inne pasty do kanapek zapraszam tutaj.

Czytaj więcej: Pasta z makreli

The post Pasta z makreli appeared first on Moja Delicja.

Krem z kalafiora z popcornem z kaszy gryczanej

Ania Moja Delicja — Thu, 15 Oct 2020 09:34:43 +0000

Przepyszny Krem z kalafiora z chrupiącym popcornem z kaszy gryczanej to świetny pomysł na obiad lub kolację, a dla niektórych nawet na śniadanie. Tak, tak! Zupy na śniadanie, szczególnie jesienią i zimą z dodatkiem zbóż (jak w tym przypadku – kaszy gryczanej) z powodzeniem zastąpić mogą wszelkie owsianki, jaglanki czy kanapki. Rozgrzeją nas, pobudzą do działania […]

Czytaj więcej: Krem z kalafiora z popcornem z kaszy gryczanej

The post Krem z kalafiora z popcornem z kaszy gryczanej appeared first on Moja Delicja.

Twarożek z miodem i owocami do makaronu – bez cukru

Ania Moja Delicja — Tue, 14 Apr 2020 11:42:29 +0000

Twarożek z miodem i owocami bez białego cukru, aromatyzowany skórką z cytryny. U mnie z malinami i borówkami. Twarożek świetny na śniadanie do świeżej chałki lub rogala, lub czerstwej chałki podsmażanej na maśle. Twarożek sprawdzi się również jako nadzienie do naleśników lub jako dodatek do makaronu.

Czytaj więcej: Twarożek z miodem i owocami do makaronu – bez cukru

The post Twarożek z miodem i owocami do makaronu – bez cukru appeared first on Moja Delicja.

Chleb na drożdżach pszenno-żytni na jogurcie

Ania Moja Delicja — Sat, 28 Mar 2020 13:38:59 +0000

Chleb na drożdżach pszenno-żytni to prosty chleb na mące pszennej i na mące żytniej razowej (czyli typ 2000) z dodatkiem jogurtu naturalnego, wzbogacany siemieniem lnianym oraz słonecznikiem. W zależności od Waszej cierpliwości i umiejętności chleb wyjdzie mniej lub bardziej wyrośnięty 🙂 Ale w obydwu wypadkach – pyszny! Kiedy nie odczekamy, aż chleb przed pieczeniem wyrośnie […]

Czytaj więcej: Chleb na drożdżach pszenno-żytni na jogurcie

The post Chleb na drożdżach pszenno-żytni na jogurcie appeared first on Moja Delicja.

Koktajl z ananasem, bananem, burakiem i limonką – bez cukru i nabiału

Ania Moja Delicja — Fri, 13 Mar 2020 17:17:28 +0000

Koktajl z ananasem, bananem, burakiem i limonką na mleku migdałowym, to kolejny prosty koktajl bez cukru i bez nabiału pełen wartościowych składników. Do tego pyszny i zdrowy. Koktajl przygotowuję z dojrzałych owoców, dlatego nie ma potrzeby jego dosładzania. Jeśli Wasze owoce nie będą odpowiednie słodkie, możecie koktajl dosłodzić wedle uznania przy pomocy syropu klonowego, syropu […]

Czytaj więcej: Koktajl z ananasem, bananem, burakiem i limonką – bez cukru i nabiału

The post Koktajl z ananasem, bananem, burakiem i limonką – bez cukru i nabiału appeared first on Moja Delicja.

Zielony koktajl z jarmużem, ogórkiem, marchewką, bananem, winogronami, malinami i porzeczkami

Ania Moja Delicja — Fri, 25 Oct 2019 13:26:02 +0000

Kolejne Green Smoothie pełne smaku, witamin, składników odżywczych. Zielony koktajl z jarmużem, ogórkiem, marchewką, bananem, winogronami, malinami i porzeczkami z dodatkiem sycących płatków owsianych. Koktajl jest na wodzie kokosowej bogatej w niezbędne dla organizmu składniki, takie jak potas, magnez, wapń, fosfor oraz witaminy (C oraz witaminy z grupy B), na dodatek będącej naturalnym izotonikiem. Słodyczy koktajlowi nadaje słodki i […]

Czytaj więcej: Zielony koktajl z jarmużem, ogórkiem, marchewką, bananem, winogronami, malinami i porzeczkami

The post Zielony koktajl z jarmużem, ogórkiem, marchewką, bananem, winogronami, malinami i porzeczkami appeared first on Moja Delicja.

Shake czekoladowy – zdrowy, wegański i bez cukru

Ania Moja Delicja — Fri, 25 Oct 2019 09:53:21 +0000

Pyszny shake czekoladowy – koktajl czekoladowy z mrożonego dojrzałego banana, świeżych daktyli, masła orzechowego i mleka roślinnego. Słodki, a bez cukru. Obłędnie czekoladowy, ale zdrowy i wegański. Idealny na śniadanie, drugie śniadanie, deser lub podwieczorek. Jeśli nie macie mrożonych bananów i nie chcecie czekać, aż się zmrożą – użyjcie takich w temperaturze pokojowej. Też będzie […]

Czytaj więcej: Shake czekoladowy – zdrowy, wegański i bez cukru

The post Shake czekoladowy – zdrowy, wegański i bez cukru appeared first on Moja Delicja.

Koktajl z burakiem, bananem i imbirem – bez cukru i nabiału

Ania Moja Delicja — Mon, 09 Sep 2019 07:34:09 +0000

Pyszny, pożywny „Koktajl z burakiem, bananem i imbirem” na mleku roślinnym z delikatnymi i słodkawymi orzechami nerkowca. Idealny na drugie śniadanie. Sprawdzi się również na podwieczorek. Koktajl przygotowany jest z surowego buraka i dojrzałego banana, które miksujemy z moim ulubionym mlekiem migdałowym. Smoothie jest bez cukru (słodyczy nadaje dojrzały banan) oraz bez nabiału. Burak ma […]

Czytaj więcej: Koktajl z burakiem, bananem i imbirem – bez cukru i nabiału

The post Koktajl z burakiem, bananem i imbirem – bez cukru i nabiału appeared first on Moja Delicja.

Fit batony owsiane z bakaliami i masłem orzechowym

Ania Moja Delicja — Fri, 21 Jun 2019 15:03:18 +0000

Przepyszne, domowe zdrowe batony bez dodatku białego cukru. Fit batony z płatków owsianych, masła orzechowego, daktyli, żurawiny i orzechów z mlekiem kokosowym, słodzone odrobiną syropu klonowego (można wymienić na syrop z agawy lub naturalny miód o neutralnym smaku). Można przygotować je bez pieczenia i bez polewy (wówczas zapraszam po przepis tutaj) lub upiec w piekarniku […]

Czytaj więcej: Fit batony owsiane z bakaliami i masłem orzechowym

The post Fit batony owsiane z bakaliami i masłem orzechowym appeared first on Moja Delicja.

Mus morelowy bez cukru

Ania Moja Delicja — Fri, 14 Jun 2019 11:09:35 +0000

Pyszny, słodki mus morelowy bez cukru. Idealny do wszelkich placuszków, naleśników, gofrów, owsianek, jaglanek czy kanapek. Gotowy w dosłownie w 10 minut. Ważne jest użycie dojrzałych moreli i świeżych daktyli, które oprócz słodkości nadadzą musowi odpowiednio kremową konsystencję.

Czytaj więcej: Mus morelowy bez cukru

The post Mus morelowy bez cukru appeared first on Moja Delicja.

Fit śniadanie, czyli jogurt z owocami i domową granolą

Ania Moja Delicja — Wed, 12 Jun 2019 12:14:40 +0000

Fit śniadanie, czyli domowe musli z płatków owsianych, nasion chia i orzechów z jogurtem naturalnym, truskawkami, bananem i morelą, polane syropem z daktyli. Proste, pyszne, pożywne i zdrowe. W tym przepisie korzystam z „Granoli z chia, dynią i siemieniem lnianym„, ale polecam również „Granolę z sezamem, pestkami dyni i cynamonem„, „Granolę migdałową z sezamem” lub […]

Czytaj więcej: Fit śniadanie, czyli jogurt z owocami i domową granolą

The post Fit śniadanie, czyli jogurt z owocami i domową granolą appeared first on Moja Delicja.

Wielkanocne muffiny bananowe z kokosem i daktylami

Ania Moja Delicja — Tue, 16 Apr 2019 07:09:44 +0000

Proste i szybkie wielkanocne muffiny bananowe z kokosem i daktylami, udekorowane bitą śmietaną i kolorowymi jajeczkami. Ciasto na muffinki jest bez białego cukru. Zamiast niego jest miód i słodycz pochodząca z dojrzałych bananów. Muffinki przygotowane wg mojej ulubionej metody bez miksera. Bitą śmietaną dekorujemy bezpośrednio przed podaniem. Upieczone muffinki bez dekoracji można zamrozić. Zamrożone wyciągamy […]

Czytaj więcej: Wielkanocne muffiny bananowe z kokosem i daktylami

The post Wielkanocne muffiny bananowe z kokosem i daktylami appeared first on Moja Delicja.

Granola migdałowa z sezamem

Ania Moja Delicja — Thu, 28 Mar 2019 12:48:59 +0000

Chrupiąca granola migdałowa z sezamem pieczona w piekarniku z dodatkiem masła migdałowego. Prosta i szybka w przygotowaniu. Idealna na śniadanie, np. z owocami, jogurtem, mlekiem lub jako posypka do lodów, ciast i deserów. Ja uwielbiam jadać granolę na śniadanie z jogurtem naturalnym, startym jabłkiem i syropem klonowym. Polecam również „Szybką granolę z patelni„, „Granolę z sezamem, pestkami dyni […]

Czytaj więcej: Granola migdałowa z sezamem

The post Granola migdałowa z sezamem appeared first on Moja Delicja.

Ser wegański, serek z nerkowców

Ania Moja Delicja — Fri, 08 Feb 2019 14:26:12 +0000

Orzechy nerkowca uwielbia cała nasza rodzinka. Są miękkie, delikatne, lekko słodkie. Podjadamy je między posiłkami, dodajemy do granoli na śniadanie, używamy do pesto (zobacz przepis na „Pesto pietruszkowe z orzechami nerkowca” oraz „Kanapeczki z ciasta francuskiego z bazyliowym pesto„) lub jako nadzienie do „Surowej tarty z malinami – bez glutenu, bez mąki, bez cukru, bez […]

Czytaj więcej: Ser wegański, serek z nerkowców

The post Ser wegański, serek z nerkowców appeared first on Moja Delicja.

Sałatka z selera naciowego, surowego brokuła i jabłka, czyli Sałatka Piękności

Ania Moja Delicja — Tue, 05 Feb 2019 12:55:32 +0000

Pożywna i bardzo zdrowa Sałatka z selera naciowego, surowego brokuła, jabłka, żurawiny, orzechów włoskich i pestek dyni z makaronem pełnoziarnistym, polana dressingiem z oleju rydzowego, oliwy z oliwek, octu z czerwonego wina i miodu. Pyszna, chrupiąca sałatka na śniadanie, lunch lub kolację. Idealna do zabrania do szkoły lub pracy. Nazwałam tę sałatkę „Sałatką piękności” ze […]

Czytaj więcej: Sałatka z selera naciowego, surowego brokuła i jabłka, czyli Sałatka Piękności

The post Sałatka z selera naciowego, surowego brokuła i jabłka, czyli Sałatka Piękności appeared first on Moja Delicja.

Krem z awokado, mus czekoladowy z awokado i banana

Ania Moja Delicja — Tue, 29 Jan 2019 14:20:31 +0000

Pyszny i zdrowy, czekoladowy krem z awokado, banana i kakao, słodzony syropem klonowym. Do przygotowania kremu potrzebujemy dojrzałe awokado i dojrzałego, ale nie przejrzałego banana. Jeśli użyjemy banana przemrożonego otrzymamy od razu schłodzony deser o gęstszej i wręcz lodowej konsystencji, a smak bananowy będzie mniej wyczuwalny (niż w przypadku użycia banana świeżego). Czekoladowy krem z awokado możemy podawać […]

Czytaj więcej: Krem z awokado, mus czekoladowy z awokado i banana

The post Krem z awokado, mus czekoladowy z awokado i banana appeared first on Moja Delicja.

Gofry wytrawne z łososiem wędzonym i bitą śmietaną z chrzanem

Ania Moja Delicja — Sun, 27 Jan 2019 11:52:31 +0000

Gofry głównie kojarzą się z pysznym deserem na słodko. Ale gofry można również przygotować na sposób wytrawny. Mój nowy przepis jaki opracowałam, to wytrawne gofry podane z łososiem wędzonym oraz bitą śmietaną z chrzanem. Do ciasta na gofry dodałam starte jabłko, które nadaje ciastu mięsistą i wyjątkowo soczystą konsystencję oraz starty ser cheddar, wzbogacający swym […]

Czytaj więcej: Gofry wytrawne z łososiem wędzonym i bitą śmietaną z chrzanem

The post Gofry wytrawne z łososiem wędzonym i bitą śmietaną z chrzanem appeared first on Moja Delicja.

Grzanki z łososiem wędzonym, jabłkiem i serem cheddar

Ania Moja Delicja — Sun, 13 Jan 2019 11:05:37 +0000

Miałam ochotę na grzanki… Ale nie takie zwykłe z opiekacza. Grzanki, których nie jadłam „całe wieki”. Moczone w jajku z mlekiem i smażone na masełku. Takie z szynką i serem… Niestety szynka u nas rzadko gości w lodówce, ale był łosoś. Łosoś wędzony. Od razu wpadłam na pomysł, że zrobię grzanki „nowe”, nietypowe… z łososiem […]

Czytaj więcej: Grzanki z łososiem wędzonym, jabłkiem i serem cheddar

The post Grzanki z łososiem wędzonym, jabłkiem i serem cheddar appeared first on Moja Delicja.

Gofry – najlepszy przepis oraz jak wybrać dobrą gofrownicę

Ania Moja Delicja — Fri, 11 Jan 2019 10:51:01 +0000

Przepis na domowe gofry pojawił się w moim rodzinnym domu prawie dwie dekady temu. Do tego super gofrownica (de facto nadal dobrze działająca – po tylu latach) i mieliśmy szybki, prosty deser, który był hitem wśród wszystkich gości. Kiedy się wyprowadziłam na swoje, wiedziałam, że gofrownica będzie jednym z ważniejszych sprzętów w jakie muszę się […]

Czytaj więcej: Gofry – najlepszy przepis oraz jak wybrać dobrą gofrownicę

The post Gofry – najlepszy przepis oraz jak wybrać dobrą gofrownicę appeared first on Moja Delicja.

Jajka z pieczarkami i szpinakiem

Ania Moja Delicja — Mon, 26 Nov 2018 19:58:31 +0000

Jajka z pieczarkami i szpinakiem, posypane serem feta i cebulką dymką, to proste, szybkie i zdrowe danie obiadowe , śniadanie lub kolacja. Na duży głód polecam porcję po dwa jaja, a na mały po jednym. Jajka z pieczarkami i szpinakiem można podawać bez niczego lub z dodatkami, takimi jak: świeże pieczywo lub ziemniaki. Danie jest […]

Czytaj więcej: Jajka z pieczarkami i szpinakiem

The post Jajka z pieczarkami i szpinakiem appeared first on Moja Delicja.

Granola z chia, dynią i siemieniem lnianym

Ania Moja Delicja — Sun, 30 Sep 2018 09:02:56 +0000

Chrupiąca i zdrowa granola z płatkami owsianymi, siemieniem lnianym, nasionami chia, orzechami włoskimi, pestkami dyni i słonecznika, słodzona naturalnym miodem. Pyszna na śniadanie z mlekiem zwykłym lub roślinnym, jogurtem czy owocami. Idealna jako posypka do deserów, lodów czy koktajli. Pomimo, że z przepisu wychodzą dwa słoiki granoli, muszę robić z podwójnej porcji 🙂 Jedna blacha […]

Czytaj więcej: Granola z chia, dynią i siemieniem lnianym

The post Granola z chia, dynią i siemieniem lnianym appeared first on Moja Delicja.

Pasta z nasion słonecznika i ricotty

Ania Moja Delicja — Sun, 16 Sep 2018 08:30:28 +0000

Prosta pasta z nasion słonecznika i ricotty z dodatkiem soku z cytryny i tahini. Idealna w kanapkach, na grzankach czy jako dip do chrupiących warzyw lub krakersów. Słonecznik koniecznie należy uprażyć, dzięki temu wydobywamy z niego przepyszny, orzechowy aromat. Pasta jest delikatna i łagodna w smaku. W konsystencji przypomina serki w kubeczkach, szczególnie o smaku […]

Czytaj więcej: Pasta z nasion słonecznika i ricotty

The post Pasta z nasion słonecznika i ricotty appeared first on Moja Delicja.

Naleśniki z bananem i konfiturą z kwaśnych śliwek

Ania Moja Delicja — Mon, 10 Sep 2018 10:13:50 +0000

Moja, wakacyjna „Konfitura z kwaśnych śliwek i bananów” zainspirowała mojego Męża do stworzenia nowego dania dla naszej córeczki, czyli Naleśników z bananem, podanych z ową konfiturą. Naleśniki z bananem i konfiturą z kwaśnych śliwek to połówki banana owinięte usmażonym wcześniej naleśnikiem, a następnie podsmażane na maśle. Całość wykładana jest na talerze, polewana konfiturą śliwkową. Jako, […]

Czytaj więcej: Naleśniki z bananem i konfiturą z kwaśnych śliwek

The post Naleśniki z bananem i konfiturą z kwaśnych śliwek appeared first on Moja Delicja.

Konfitura ze śliwek z bananami bez cukru, czyli mój sposób na kwaśne śliwki na wakacjach

Ania Moja Delicja — Mon, 27 Aug 2018 13:03:59 +0000

Byliśmy na wakacjach, nad polskim morzem. Piękny ośrodek wczasowy pośrodku sosnowego lasu w małej, nadmorskiej miejscowości. Mieszkaliśmy w kawalerce z aneksem kuchennym. Wyżywienie mieliśmy we własnym zakresie. Pewnego dnia kupiliśmy śliwki. Dobre, ale mało słodkie. Wręcz kwaśne. Każdy z nas po zjedzeniu jednej nie miał już ochoty na kolejną. Postanowiłam, że je podgotuję, osłodzę miodem […]

Czytaj więcej: Konfitura ze śliwek z bananami bez cukru, czyli mój sposób na kwaśne śliwki na wakacjach

The post Konfitura ze śliwek z bananami bez cukru, czyli mój sposób na kwaśne śliwki na wakacjach appeared first on Moja Delicja.

Sałatka z fetą, pestkami dyni i winogronami

Ania Moja Delicja — Sat, 04 Aug 2018 18:33:53 +0000

Sałatka z fetą, pestkami dyni i winogronami polana dressingiem miodowo-musztardowym. Świetna na lunch, do pracy lub szkoły, czy na kolację. Jeśli chcemy zabrać sałatkę na wynos należy dressing zabrać osobno i polać nim sałatkę bezpośrednio przed spożyciem. Można też dressing wlać na dno dużego słoika, ułożyć wszystkie składniki sałatki, zaczynając od sera feta a kończąc […]

Czytaj więcej: Sałatka z fetą, pestkami dyni i winogronami

The post Sałatka z fetą, pestkami dyni i winogronami appeared first on Moja Delicja.

Drożdżówki z borówkami, czyli Jagodzianki z borówkami

Ania Moja Delicja — Wed, 01 Aug 2018 10:59:36 +0000

Mięciutkie, wilgotne, pyszne Drożdżówki z borówkami z lukrem. Po kilku tygodniach prób udało mi się w końcu opracować idealny, własny przepis na drożdżówki, który zamieszczam poniżej. Sekretem idealnych drożdżówek są żółtka, ubijanie ich na początku z cukrem na puszystą, jasną masę, a następnie odpowiednie wyrobienie ciasta. Początkowo wyrabiałam wszystko razem, przez co ciasto nie było tak […]

Czytaj więcej: Drożdżówki z borówkami, czyli Jagodzianki z borówkami

The post Drożdżówki z borówkami, czyli Jagodzianki z borówkami appeared first on Moja Delicja.

Szakszuka z cukinią

Ania Moja Delicja — Tue, 31 Jul 2018 09:06:31 +0000

Szakszuka (shakshuka) to jaja gotowane w pikantnym sosie na bazie duszonych warzyw takich jak: cebula, pomidory i papryka. Podstawową, moją wersję szakszuki przedstawiałam tutaj, gdzie przybliżyłam również krótką historię tego dania. Dzisiaj proponuję wersję z dodatkiem cukinii i przypraw, które bardzo z cukinią się lubią, czyli z tymiankiem i oregano. Szakszuka (czy to zwykła, czy też szakszuka […]

Czytaj więcej: Szakszuka z cukinią

The post Szakszuka z cukinią appeared first on Moja Delicja.

Jagodzianki

Ania Moja Delicja — Mon, 30 Jul 2018 10:34:59 +0000

Kiedy zaczął się sezon na jagody, zamarzyły nam się prawdziwe, domowe Jagodzianki. Przepisów na drożdżówki z jagodami jest wiele i trudno zdecydować się ten jedyny. Niestety większość przepisów jakie testowałam, kompletnie mnie nie zadowalały. Postanowiłam stworzyć własną recepturę, którą dopracowywałam przez ostatnie tygodnie. Moim zdaniem kluczem idealnych jagodzianek jest ciasto. Musi być mięciutkie i wilgotne. […]

Czytaj więcej: Jagodzianki

The post Jagodzianki appeared first on Moja Delicja.

Oczyszczający sok z buraka, jabłka, selera naciowego i cytryny

Ania Moja Delicja — Tue, 17 Jul 2018 08:55:04 +0000

Oczyszczający sok z buraka, jabłka, selera naciowego i cytryny, działający odkwaszająco na nasz organizm. Pyszny eliksir zdrowia i młodości. Doda dam sporą dawkę witamin i antyoksydantów. Pobudzi nas do działania. Ponieważ sok z buraka może działać drażniąco na śluzówkę żołądka, zaleca się odczekanie ok. 30 minut przed wypiciem. Polecam również „Oczyszczający i usuwający zmęczenie sok […]

Czytaj więcej: Oczyszczający sok z buraka, jabłka, selera naciowego i cytryny

The post Oczyszczający sok z buraka, jabłka, selera naciowego i cytryny appeared first on Moja Delicja.

Kanapka ze Skyrem, miodem i jagodami

Ania Moja Delicja — Mon, 16 Jul 2018 08:45:45 +0000

Prosty, szybki, zdrowy, smaczny pomysł na śniadaniowe kanapki na słodko. Kanapka z chleba razowego ze Skyrem (czyli serkiem naturalnym pochodzenia islandzkiego), z miodem i garścią świeżych jagód, które zaliczamy do grupy superfoods. O Skyrze pełnym białka i naturalnie zerowej ilości tłuszczu pisałam już tutaj. Ja do kanapek dodaje świeże masło, które wzbogaca kanapki w smak, […]

Czytaj więcej: Kanapka ze Skyrem, miodem i jagodami

The post Kanapka ze Skyrem, miodem i jagodami appeared first on Moja Delicja.

Szakszuka

Ania Moja Delicja — Mon, 04 Jun 2018 08:02:53 +0000

Szakszuka (shakshuka) to proste, pyszne, zdrowe i pożywne danie wywodzące się z kuchni z Bliskiego Wschodu i Afryki Północnej, popularne obecnie na całym świecie. Szakszuka to nic innego jak jaja gotowane w pikantnym sosie z cebulą, pomidorami i papryką. Początki Szakszuki sięgają Imperium Osmańskiego, gdzie była potrawką wyłącznie mięsną. Pomidory i papryka zostały dodane później. […]

Czytaj więcej: Szakszuka

The post Szakszuka appeared first on Moja Delicja.

Tortilla ze szparagami, szynką i jajkiem

Ania Moja Delicja — Mon, 07 May 2018 07:06:06 +0000

Jeśli przygotowywaliście „Szparagi w szynce z jajkiem w koszulce” i zostały Wam porcje szparagów owinięte szynką, możecie je wykorzystać do nowego dania, jakim jest „Tortilla ze szparagami, szynką i jajkiem„. W przypadku tego dania nie trzeba przyrządzać jajka w koszulce (choć jeśli macie, można je użyć). Jajko wbijane jest bowiem w środek tortilli, gdzie przed […]

Czytaj więcej: Tortilla ze szparagami, szynką i jajkiem

The post Tortilla ze szparagami, szynką i jajkiem appeared first on Moja Delicja.

Szparagi w szynce z jajkiem w koszulce + porady jak przygotować danie wcześniej dla większej liczby osób

Ania Moja Delicja — Fri, 04 May 2018 15:56:22 +0000

Szparagi w szynce z jajkiem w koszulce to nasze ulubione wiosenno-letnie danie. Najbardziej cieszy mnie fakt, iż udało mi się dotrzeć do trudno dostępnej wiedzy, jak takie danie przygotowują wcześniej profesjonalni kucharze (co jest bardzo przydatne, kiedy chcemy takim smakołykiem poczęstować naszych gości). Zaznaczyć tutaj należy, że idąc do 3 gwiazdkowej, renomowanej i znanej na […]

Czytaj więcej: Szparagi w szynce z jajkiem w koszulce + porady jak przygotować danie wcześniej dla większej liczby osób

The post Szparagi w szynce z jajkiem w koszulce + porady jak przygotować danie wcześniej dla większej liczby osób appeared first on Moja Delicja.

Sałatka ze szparagami, czarnymi oliwkami, orzechami nerkowca i serem feta

Ania Moja Delicja — Sun, 29 Apr 2018 17:44:56 +0000

Sałatka ze szparagami, czarnymi oliwkami, pomidorkami koktajlowymi, prażonymi orzechami nerkowca, posypana pokruszonym serem feta. Z pysznym dressingiem miodowo-musztardowym. To moja propozycja w sezonie na szparagi. Idealna na drugie śniadanie, lunch lub kolacje. Do zabrania również na majówkę lub grill. Będzie świetnym dodatkiem do grillowanych mięs.

Czytaj więcej: Sałatka ze szparagami, czarnymi oliwkami, orzechami nerkowca i serem feta

The post Sałatka ze szparagami, czarnymi oliwkami, orzechami nerkowca i serem feta appeared first on Moja Delicja.

Deser ze Skyrem, mango, truskawkami i granolą

Ania Moja Delicja — Thu, 26 Apr 2018 10:50:52 +0000

Deser ze Skyrem, mango, truskawkami i granolą to szybki, pożywny i zdrowy sposób na śniadanie, drugie śniadanie lub podwieczorek. Pięknie wygląda, pysznie smakuje. Przygotowany w słoiczkach, świetnie sprawdzi się na majówce (warto skorzystać z termolodówki). W takim wypadku granolę pakujemy osobno i posypujemy bezpośrednio przed podaniem (inaczej zmięknie). Jeśli nie znacie Skyra, to więcej pisałam […]

Czytaj więcej: Deser ze Skyrem, mango, truskawkami i granolą

The post Deser ze Skyrem, mango, truskawkami i granolą appeared first on Moja Delicja.

Wegańskie, zdrowe batony z płatkami owsianymi, masłem orzechowym i bakaliami

Ania Moja Delicja — Wed, 25 Apr 2018 08:45:24 +0000

Zdrowe batony z płatkami owsianymi, masłem orzechowym i bakaliami takimi jak: daktyle, żurawina, orzechy włoskie i orzechy nerkowca. Pyszna, zdrowa, wegańska przekąska bez białego rafinowanego cukru, bez glutenu (w diecie BG należy użyć płatków owsianych bezglutenowych, a w przypadku diety wegańskiej – bez miodu) i bez pieczenia. Batony lubię trzymać w zamrażalniku. Po wyjęciu z […]

Czytaj więcej: Wegańskie, zdrowe batony z płatkami owsianymi, masłem orzechowym i bakaliami

The post Wegańskie, zdrowe batony z płatkami owsianymi, masłem orzechowym i bakaliami appeared first on Moja Delicja.

Mrożony koktajl jagodowy (shake jagodowy) lub błyskawiczne lody jagodowe

Ania Moja Delicja — Sun, 22 Apr 2018 13:59:12 +0000

Przepyszny, mrożony koktajl jagodowy (shake jagodowy), który podawany od razu po przygotowaniu ma idealną, lekko mrożoną, kremową, gęstą konsystencję, przypominającą roztapiające się lody jagodowe, które można jeść łyżeczką. Im więcej czasu mija od przygotowania, tym lody bardziej się roztapiają, tworząc bardziej płynny shake jagodowy. Błyskawiczne lody jagodowe lub shake jagodowy to idealny deser lub drugie […]

Czytaj więcej: Mrożony koktajl jagodowy (shake jagodowy) lub błyskawiczne lody jagodowe

The post Mrożony koktajl jagodowy (shake jagodowy) lub błyskawiczne lody jagodowe appeared first on Moja Delicja.

Prosta pasta czosnkowa ze Skyrem

Ania Moja Delicja — Tue, 10 Apr 2018 18:47:01 +0000

Prosta pasta czosnkowa ze Skyrem. Bardzo zdrowa. Przydatna szczególnie w sezonie grypowym i podczas przeziębienia. Banalna w przygotowaniu. Składa się tylko z trzech składników: jogurtu naturalnego Skyr (choć w rzeczywistości zaliczany jest do serków), ząbków czosnku (polecam teraz młody czosnek) i odrobiny soli. Pasta czosnkowa do kanapek lub jako dip czosnkowy do warzyw lub krakersów. […]

Czytaj więcej: Prosta pasta czosnkowa ze Skyrem

The post Prosta pasta czosnkowa ze Skyrem appeared first on Moja Delicja.

Deser ze Skyrem, truskawkami i mango

Ania Moja Delicja — Wed, 04 Apr 2018 08:12:14 +0000

Skyr to bardzo gęsty jogurt (choć smakiem bliżej mu do serków typu Bieluch) typu islandzkiego, wytwarzany według tradycyjnej receptury. Charakteryzuje się naturalnym brakiem tłuszczu i bardzo wysoką zawartością białka. Ma kremową konsystencję, śmietankowy, lekko kwaśny smak z delikatną nutą słodyczy. Jest bardzo sycący a przy tym ma mało kalorii. Polubiliśmy go wszyscy i dlatego często mamy […]

Czytaj więcej: Deser ze Skyrem, truskawkami i mango

The post Deser ze Skyrem, truskawkami i mango appeared first on Moja Delicja.

Grzanki z awokado i Halloumi, posypane prażonym słonecznikiem

Ania Moja Delicja — Wed, 14 Mar 2018 11:29:34 +0000

Proste w przygotowaniu „Grzanki z awokado i Halloumi, posypane prażonym słonecznikiem” ozdobione miętą. Do zjedzenia na śniadanie, lunch lub kolację. Do zabrania również do pracy lub szkoły. Miąższ z dojrzałego awokado rozgnieciony na podpieczonym pieczywie, do tego zarumienione kostki sera Halloumi i prażony słonecznik. Wszystko oprószone płatkami chilli, nadającymi bardzo delikatnej pikantności.

Czytaj więcej: Grzanki z awokado i Halloumi, posypane prażonym słonecznikiem

The post Grzanki z awokado i Halloumi, posypane prażonym słonecznikiem appeared first on Moja Delicja.

Kanapka z wędzonym pstrągiem i masłem chrzanowym

Ania Moja Delicja — Sun, 04 Mar 2018 11:41:26 +0000

Kanapka z wędzonym pstrągiem i masłem chrzanowym, udekorowana świeżym koperkiem. Masło chrzanowe to zmiksowane do białości masło z koglem-moglem na miodzie (u mnie syrop z agawy) i chrzanem. Bardzo proste w przygotowaniu. Wystarczy zmiksować miękkie masło, dodać żółtko, miód i wszystko ubić. Na końcu wmieszać chrzan ze słoiczka. Tak przygotowanym masłem chrzanowym smarujemy świeże, chrupiące […]

Czytaj więcej: Kanapka z wędzonym pstrągiem i masłem chrzanowym

The post Kanapka z wędzonym pstrągiem i masłem chrzanowym appeared first on Moja Delicja.

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką (z mrożonymi truskawkami)

Ania Moja Delicja — Sun, 14 Jan 2018 14:25:29 +0000

Wyobraźcie sobie taki scenariusz: w sobotę wieczorem zagniatacie ciasto, a w niedzielę rano, swojej rodzince, na śniadanie podajecie świeżo upieczone, chrupiące i pachnące drożdżówki 🙂 Ja sobie kiedyś wyobraziłam taki poranek i to zmotywowało mnie do ich upieczenia. Przygotowanie drożdżówek podzielone na dwa dni jest bardzo fajne, ale oczywiście możecie przygotować wszystko jednego dnia. „Drożdżówki […]

Czytaj więcej: Drożdżówki z truskawkami i kruszonką (z mrożonymi truskawkami)

The post Drożdżówki z truskawkami i kruszonką (z mrożonymi truskawkami) appeared first on Moja Delicja.

Pasta z sardynek

Ania Moja Delicja — Sat, 13 Jan 2018 10:15:25 +0000

Ostatnio odwiedziła nas rodzinka, która wakacje spędzała w Portugalii. Przywiozła nam domowej roboty pastę z sardynek, jaką zajadali się na urlopie. Pasta bardzo nam zasmakowała, ale na obiecany przepis do tej pory się nie doczekałam :D. A ponieważ uwielbiam wszelkie pasty do chleba, nie mogłam dłużej zwlekać. Poszperałam trochę w internecie, zapoznałam się z wieloma […]

Czytaj więcej: Pasta z sardynek

The post Pasta z sardynek appeared first on Moja Delicja.

Sałatka jarzynowa bez groszku z zieloną ciecierzycą i czarnuszką

Ania Moja Delicja — Mon, 11 Dec 2017 22:04:29 +0000

Nigdy nie byłam fanką sałatki jarzynowej. Głównie przez to, że była zawsze obecna na dosłownie każdej rodzinnej imprezie. Rozgotowane i wygotowane ze smaku warzywa z rosołu wraz zielonym groszkiem z puszki skutecznie mnie odstraszały. Przygotowując jednak ostatnio wywar warzywny do zupy grzybowej, została mi dość smaczna włoszczyzna. Szkoda było ją wyrzucić. Do tego miałam ugotowaną […]

Czytaj więcej: Sałatka jarzynowa bez groszku z zieloną ciecierzycą i czarnuszką

The post Sałatka jarzynowa bez groszku z zieloną ciecierzycą i czarnuszką appeared first on Moja Delicja.

Muffiny daktylowe z kokosem bez cukru – bez miksera

Ania Moja Delicja — Tue, 21 Nov 2017 16:51:19 +0000

Muffiny daktylowe z kokosem bez białego cukru, przygotowane wg. mojej ulubionej i mega szybkiej metody, czyli bez miksera. Jedynie potrzebny jest blender ręczny, aby zmiksować daktyle z wodą (ale można to zrobić wcześniej – np. u kogoś, kto ma blender i zmiksowane daktyle przywieźć w słoiczku 🙂 ). Resztę ciasta na muffiny przygotujemy mieszając składniki łyżką. […]

Czytaj więcej: Muffiny daktylowe z kokosem bez cukru – bez miksera

The post Muffiny daktylowe z kokosem bez cukru – bez miksera appeared first on Moja Delicja.

Mango lassi

Ania Moja Delicja — Thu, 19 Oct 2017 09:03:59 +0000

Lassi to indyjski napój przygotowany z jogurtu naturalnego, wody i przypraw, serwowany w upalne dni dla orzeźwienia. Tradycyjne lassi jest słone i przyprawione chili. Mango lassi, to lassi z dodatkiem owocu mango. Moja wersja to mango zmiksowane z jogurtem i wodą, dosładzane miodem i przyprawiane małą szczyptą kardamonu. Mango lassi, to pyszny orzeźwiający koktajl bez dodatku […]

Czytaj więcej: Mango lassi

The post Mango lassi appeared first on Moja Delicja.

Placuszki FIT z bananem i płatkami owsianymi – danie w 5 minut

Ania Moja Delicja — Sun, 24 Sep 2017 15:48:28 +0000

Proste, szybkie i zdrowe danie bez mąki, bez białego cukru. Placuszki FIT z bananem i płatkami owsianymi, polane syropem klonowym. Dojrzałego banana mieszamy z jajem i płatkami owsianymi. Smażymy krótko na lekko natłuszczonej patelni. Podajemy z dowolnymi owocami (u mnie kawałki banana i fig). Placuszki możemy zrobić na śniadanie, na obiad, na podwieczorek lub nawet […]

Czytaj więcej: Placuszki FIT z bananem i płatkami owsianymi – danie w 5 minut

The post Placuszki FIT z bananem i płatkami owsianymi – danie w 5 minut appeared first on Moja Delicja.

Wegańskie ciasto z cukinią i orzechami – bez miksera

Ania Moja Delicja — Fri, 22 Sep 2017 16:19:18 +0000

Miałam zrobić zwykłe ciasto z cukinią i orzechami bez miksera – taki prosty chlebek cukiniowy. Okazało się jednak, że w lodówce brakło i jajek, i mleka 🙂 Postanowiłam zatem zrobić wegańską wersję. Aby zastąpić jaja, użyłam nasion chia namoczonych w wodzie, a zamiast maślanki dałam mleko sojowe zakwaszone octem z białego wina. Do polewy czekoladowej […]

Czytaj więcej: Wegańskie ciasto z cukinią i orzechami – bez miksera

The post Wegańskie ciasto z cukinią i orzechami – bez miksera appeared first on Moja Delicja.

Pasta z awokado z jajami i majonezem wegańskim

Ania Moja Delicja — Wed, 20 Sep 2017 07:47:23 +0000

Pasta z awokado z ugotowanymi na twardo jajami, chrzanem i z prostym i szybkim w wykonaniu (jeśli macie blender ręczny) majonezem wegańskim.

Czytaj więcej: Pasta z awokado z jajami i majonezem wegańskim

The post Pasta z awokado z jajami i majonezem wegańskim appeared first on Moja Delicja.

Sałatka z gruszką, serem ricotta i pistacjami

Ania Moja Delicja — Mon, 18 Sep 2017 09:51:40 +0000

Pyszna i prosta sałatka z gruszką, serem ricotta, posypana chrupiącymi pistacjami i polana pomarańczowym dressingiem.

Czytaj więcej: Sałatka z gruszką, serem ricotta i pistacjami

The post Sałatka z gruszką, serem ricotta i pistacjami appeared first on Moja Delicja.

Sałatka z grillowanego sera Halloumi, brzoskwiń i szpinaku

Ania Moja Delicja — Thu, 14 Sep 2017 09:01:38 +0000

Sałatka z grillowanego sera Halloumi, grillowanych brzoskwiń ze szpinakiem i pomidorami. Ser Halloumi kroimy w plastry i grillujemy razem z kawałkami brzoskwiń polanymi miodem. Ja korzystam z patelni grillowej, ale składniki można przygotować również na grillu. Sałatkę polewamy cytrynowym dressingiem i posypujemy świeżą miętą, która fajnie przełamuje słodycz sałatki. Ser Halloumi to cypryjski ser produkowany […]

Czytaj więcej: Sałatka z grillowanego sera Halloumi, brzoskwiń i szpinaku

The post Sałatka z grillowanego sera Halloumi, brzoskwiń i szpinaku appeared first on Moja Delicja.

Zapiekanka makaronowa z jabłkami, serem i cynamonem

Ania Moja Delicja — Wed, 13 Sep 2017 08:46:54 +0000

Prosta zapiekanka makaronowa z jabłkami, białym serem, żurawiną i cynamonem, posypana płatkami migdałowymi. Jesienne danie na słodko. Dość łatwe i szybkie w przygotowaniu (nie licząc pieczenia). W czasie gotowania makaronu nagrzewamy piekarnik, ścieramy jabłka i roztapiamy masło. Następnie mieszamy wszystkie składniki i przekładamy do naczynia. Zapiekamy w piecu pod przykryciem. Po niecałej godzinie mamy pyszny i […]

Czytaj więcej: Zapiekanka makaronowa z jabłkami, serem i cynamonem

The post Zapiekanka makaronowa z jabłkami, serem i cynamonem appeared first on Moja Delicja.

Sałatka ze szpinakiem, fetą, pomidorkami i słonecznikiem

Ania Moja Delicja — Mon, 11 Sep 2017 07:44:41 +0000

Sałatka ze szpinakiem, fetą, pomidorkami, borówkami i prażonym słonecznikiem z dodatkiem świeżych ziół to proste i szybkie danie, idealne na drugie śniadanie, lunch lub kolację. Prażony słonecznik idealnie komponuje się ze słoną fetą, dlatego go nie pomijajcie. Nie pomijajcie również prażenia, czyli podpiekania słonecznika na suchej, nieprzywierającej patelni.

Czytaj więcej: Sałatka ze szpinakiem, fetą, pomidorkami i słonecznikiem

The post Sałatka ze szpinakiem, fetą, pomidorkami i słonecznikiem appeared first on Moja Delicja.

Sałatka z czerwonej fasoli, pomidora i kaszy jaglanej

Ania Moja Delicja — Wed, 30 Aug 2017 10:03:24 +0000

Prosta sałatka z czerwonej fasoli z dodatkiem pomidora, czerwonej cebuli, kaszy jaglanej, natki pietruszki i bazylii. Zdrowa i wartościowa sałatka wegetariańska. Idealna do pracy, szkoły (można przygotować dzień wcześniej) na drugie śniadanie, lunch lub kolację. Taka sałatka to też świetny pomysł na wykorzystanie resztek ugotowanej wcześniej kaszy jaglanej.

Czytaj więcej: Sałatka z czerwonej fasoli, pomidora i kaszy jaglanej

The post Sałatka z czerwonej fasoli, pomidora i kaszy jaglanej appeared first on Moja Delicja.

Granola z sezamem, pestkami dyni i cynamonem

Ania Moja Delicja — Thu, 10 Aug 2017 11:13:09 +0000

Chrupiąca granola pieczona w piekarniku z ziarnami sezamu, pestkami dyni i cynamonem. Słodzona miodem i syropem z agawy. Prosta i szybka w przygotowaniu. To nasza ulubiona granola (obok granoli z patelni). Córeczka uwielbia wcinać ją bez żadnych dodatków, tak prosto z talerzyka. Granolę jadamy z owocami, jogurtem lub mlekiem (ja polubiłam ostatnio z mlekiem owsianym […]

Czytaj więcej: Granola z sezamem, pestkami dyni i cynamonem

The post Granola z sezamem, pestkami dyni i cynamonem appeared first on Moja Delicja.

Sałatka z mozzarellą, pomidorkami i ziołami

Ania Moja Delicja — Sun, 18 Jun 2017 11:55:05 +0000

Szybka w przygotowaniu sałatka z mozzarellą, pomidorkami koktajlowymi i świeżymi ziołami to moja propozycja na lunch lub lekką kolację. Świeże zioła użyte do sałatki to bazylia, oregano i tymianek. Polecam.

Czytaj więcej: Sałatka z mozzarellą, pomidorkami i ziołami

The post Sałatka z mozzarellą, pomidorkami i ziołami appeared first on Moja Delicja.

Koktajl truskawkowy

Ania Moja Delicja — Sun, 11 Jun 2017 16:38:38 +0000

Pyszny i prosty koktajl truskawkowy na maślance bez cukru. Zamiast cukrem koktajl osładzam syropem z agawy. Szybki w przygotowaniu. Smoothie truskawkowe z maślanką, dobrze schłodzone jest bardzo orzeźwiające, więc idealnie sprawdzi się w upalne, letnie dni.

Czytaj więcej: Koktajl truskawkowy

The post Koktajl truskawkowy appeared first on Moja Delicja.

Zielony koktajl z gruszką

Ania Moja Delicja — Fri, 02 Jun 2017 11:19:43 +0000

Zielony koktajl z gruszką, bananem, sokiem z pomarańczy, szpinakiem i jarmużem to mój pomysł na resztki w kuchni. Została mi bowiem odrobina jarmużu i szpinaku, a przejrzały banan z gruszką już od kilku dni wołały „zjedz mnie w końcu” 🙂 Do tego dwie pomarańcze, które straciły już na jędrności, a ich mało apetyczny wygląd nie […]

Czytaj więcej: Zielony koktajl z gruszką

The post Zielony koktajl z gruszką appeared first on Moja Delicja.

Cynamonowa granola z mlekiem sojowym

Ania Moja Delicja — Thu, 01 Jun 2017 08:11:31 +0000

Wszyscy już chyba wiemy, że owsianki i jaglanki to najzdrowsze pomysły na śniadania (i nie tylko). Latem niezbyt chętnie sięgam po wersje na ciepło, ale wersje na zimno są idealne na gorące poranki. Mając chrupiącą granolę możemy rano błyskawicznie przygotować zdrowe i pożywne śniadanie. Wystarczy trochę jogurtu naturalnego ze świeżymi owocami lub mleko. Jeśli nie spożywacie nabiału […]

Czytaj więcej: Cynamonowa granola z mlekiem sojowym

The post Cynamonowa granola z mlekiem sojowym appeared first on Moja Delicja.

Zdrowe muffinki na mące kokosowej – bez cukru, bez glutenu

Ania Moja Delicja — Tue, 23 May 2017 12:13:54 +0000

Jeśli preferujecie zdrową kuchnię bez glutenu, pozbawioną rafinowanego cukru, a jednocześnie cenicie prostotę i szybkość przygotowania, to ten przepis stworzyłam specjalnie dla Was. Zdrowe muffiny na mące kokosowej przygotujecie w parę minut i to bez użycia miksera. Muffinki są bardzo delikatne, mięciutkie i lekkie. Idealnie komponują się z chmurką bitej śmietany i świeżymi borówkami. Polecam!

Czytaj więcej: Zdrowe muffinki na mące kokosowej – bez cukru, bez glutenu

The post Zdrowe muffinki na mące kokosowej – bez cukru, bez glutenu appeared first on Moja Delicja.

Koktajl z marchewki, jabłka, selera naciowego i grejpfruta

Ania Moja Delicja — Mon, 15 May 2017 12:09:20 +0000

Koktajl z marchewki, jabłka, selera naciowego, grejpfruta i cytryny osłodzony miodem do smaku (możecie pominąć w diecie odchudzającej) wzmacnia odporność, odtruwa i oczyszcza nasz organizm, poprawia wygląd skóry, chroni serce i wzrok, działa alkalizująco, obniża poziom cholesterolu, ciśnienia tętniczego, przeciwdziała miażdżycy. Picie soku z marchewek działa przeciwrakowo i nie bez przyczyny razem z jabłkami stanowią podstawę w najbardziej znanej […]

Czytaj więcej: Koktajl z marchewki, jabłka, selera naciowego i grejpfruta

The post Koktajl z marchewki, jabłka, selera naciowego i grejpfruta appeared first on Moja Delicja.

Budyń jaglany waniliowy z białą czekoladą

Ania Moja Delicja — Thu, 27 Apr 2017 11:56:19 +0000

Budyń jaglany waniliowy z dodatkiem białej czekolady, przekładany dżemem z czarnej porzeczki. Białej czekolady jest tylko 8 kostek, co daje dwie kostki na porcje 🙂 Budyń aromatyzuję laską wanilii, ale nie używam świeżej tylko korzystam z tych, które siedzą od dawna w moim cukrze waniliowym. Ponieważ nie miałam żadnych owoców, swój budyń przełożyłam dżemem porzeczkowym. […]

Czytaj więcej: Budyń jaglany waniliowy z białą czekoladą

The post Budyń jaglany waniliowy z białą czekoladą appeared first on Moja Delicja.

Pesto z zielonego groszku – wielkanocna pasta bez jajek

Ania Moja Delicja — Wed, 12 Apr 2017 08:57:13 +0000

Z jakim kolorem kojarzy się Wam Wielkanoc? Mnie z żółtym i zielonym. Dlatego, gdy zobaczyłam w jednym z programów kulinarnych pesto z zielonego groszku, stwierdziłam, że przepis ten idealnie będzie pasować w okresie świątecznym. Pesto z zielonego groszku to świetna pasta do kanapek. Pasta jest bez jajek, więc jeśli nie macie pomysłu czym uzupełnić menu wielkanocne, bogate już […]

Czytaj więcej: Pesto z zielonego groszku – wielkanocna pasta bez jajek

The post Pesto z zielonego groszku – wielkanocna pasta bez jajek appeared first on Moja Delicja.

Zdrowy deser z jogurtem, mrożonymi jagodami i granolą

Ania Moja Delicja — Sat, 08 Apr 2017 09:56:13 +0000

Od kiedy odkryłam jakiś czas temu granolę robioną na patelni – czyli domowe Musli Crunchy bardzo często jej używam. Jest błyskawiczna do przygotowania, chrupiąca, słodka i zdrowa. Uwielbiam ją z mlekiem sojowym lub z jogurtem naturalnym. Świetna jest również jako posypka do wszelkich deserów, koktajli czy lodów, i to właśnie w tej postaci użyłam ją do przygotowania […]

Czytaj więcej: Zdrowy deser z jogurtem, mrożonymi jagodami i granolą

The post Zdrowy deser z jogurtem, mrożonymi jagodami i granolą appeared first on Moja Delicja.

Oszukana pasta z awokado

Ania Moja Delicja — Thu, 06 Apr 2017 09:18:10 +0000

Dlaczego oszukana? Kilka dni temu wymyśliłam najlepszą pastę z awokado, jaką do tej pory jadłam. Niestety był już późny wieczór i nie było warunków, ani też chęci, aby zrobić sesję zdjęciową. Ponieważ pasta była tak dobra, wiedziałam, że muszę się z Wami tym przepisem podzielić i przygotować ją raz jeszcze. Zakupiłam więc potrzebne składniki. Dni […]

Czytaj więcej: Oszukana pasta z awokado

The post Oszukana pasta z awokado appeared first on Moja Delicja.

Wegański majonez bez jajek na mleku sojowym

Ania Moja Delicja — Wed, 05 Apr 2017 16:45:18 +0000

Błyskawiczny i łatwy do przygotowania gęsty, wegański majonez bez jajek na mleku sojowym. Na innym mleku roślinnym majonez nie wyjdzie, gdyż do majonezu potrzebna jest lecytyna, która właśnie występuje w mleku sojowym lub żółtkach (z domowym mlekiem sojowym też możecie mieć problemy). Do przygotowania majonezu używam kupnego, dobrego mleka sojowego bez cukru. W moim przepisie nie […]

Czytaj więcej: Wegański majonez bez jajek na mleku sojowym

The post Wegański majonez bez jajek na mleku sojowym appeared first on Moja Delicja.

Kanapka z pieczonym łososiem i grillowaną cukinią

Ania Moja Delicja — Wed, 29 Mar 2017 10:43:06 +0000

Jeśli po obiedzie zostanie Wam upieczony łosoś, to możecie go wykorzystać np. w kanapkach. Proponuję „Kanapkę z pieczonym łososiem i grillowaną cukinią” ze śmietankowym serkiem, z pomidorami suszonymi i chrzanem. Taką kanapkę możecie zabrać również do pracy lub szkoły.

Czytaj więcej: Kanapka z pieczonym łososiem i grillowaną cukinią

The post Kanapka z pieczonym łososiem i grillowaną cukinią appeared first on Moja Delicja.

Sałatka z surowego jarmużu

Ania Moja Delicja — Fri, 17 Mar 2017 11:44:30 +0000

Sałatka z surowego jarmużu z rzodkiewkami, żurawiną, mozzarellą, czerwoną papryką, polana dressingiem miodowo-musztardowym, to moja propozycja na drugie śniadanie lub kolację. Jarmuż ma dość twarde liście, ale można je zmiękczyć kwasem cytrynowym. W tym celu listki jarmużu pozbawione łodyg polewa się sokiem z cytryny z odrobiną oleju, a następnie ugniata i masuje. Sałatkę z surowego […]

Czytaj więcej: Sałatka z surowego jarmużu

The post Sałatka z surowego jarmużu appeared first on Moja Delicja.

Granola z patelni, czyli domowe Musli Crunchy

Ania Moja Delicja — Wed, 08 Mar 2017 11:21:46 +0000

Moje ulubione, zdrowe, pożywne i szybkie śniadanie to ostatnio „Granola z patelni, czyli domowe Musli Crunchy„. Uwielbiam ją za cynamonowy smak (wymieszana z mlekiem smakuje jak popularne sklepowe CiniMinis), za szybkość w przygotowaniu (mogę ją zrobić rano w parę minut), za słodycz, pochodzącą od miodu oraz za niebywałą chrupkość. Szybko i bardzo prosto się ją […]

Czytaj więcej: Granola z patelni, czyli domowe Musli Crunchy

The post Granola z patelni, czyli domowe Musli Crunchy appeared first on Moja Delicja.

Koktajl bananowo-malinowy bez nabiału

Ania Moja Delicja — Sun, 05 Mar 2017 11:20:34 +0000

Ostatnio kupuję mleko kokosowe w litrowym kartoniku (o najlepszym składzie jak dotąd: tylko ekstrakt kokosowy 85%, woda) i w związku z tym mogę go wykorzystać w wielu daniach. Dzisiaj na drugie śniadanie przygotowałyśmy z córeczką pyszny, zdrowy „Koktajl bananowo-malinowy bez nabiału”. O tej porze używam malin mrożonych. Banana dodaje niemrożonego, dzięki temu gotowy koktajl nie […]

Czytaj więcej: Koktajl bananowo-malinowy bez nabiału

The post Koktajl bananowo-malinowy bez nabiału appeared first on Moja Delicja.

Shake bananowy z mlekiem kokosowym

Ania Moja Delicja — Tue, 28 Feb 2017 13:38:22 +0000

Shake bananowy z mlekiem kokosowym, płatkami owsianymi i nutą cynamonu (można pominąć). Sycący, gęsty, lodowy, kremowy, pyszny. Bez cukru i bez nabiału. Na śniadanie, drugie śniadanie lub deser. Uwielbiam z liofilizowanymi malinami lub czekoladowym, domowym ciasteczkiem 🙂 Taki shake bananowy to kolejny sposób na dojrzałe banany, które wrzucamy do zamrażarki i wyciągamy wtedy, kiedy najdzie […]

Czytaj więcej: Shake bananowy z mlekiem kokosowym

The post Shake bananowy z mlekiem kokosowym appeared first on Moja Delicja.

Oczyszczający, odchudzający i uodporniający koktajl z kiwi, selera naciowego i czerwonej pomarańczy

Ania Moja Delicja — Fri, 03 Feb 2017 12:24:34 +0000

Najpyszniejsze pomarańcze, to tzw. czerwone pomarańcze lub pomarańcze sycylijskie. Słodkie, soczyste z cieniutką skórką. Aromatyczne, intensywne w smaku. Odkryłam je parę lat temu i się w nich zakochałam. Obecnie mamy na nie sezon, często w promocyjnych cenach, więc gorąco Wam je polecam. Mocno dojrzałe poznacie po kolorze miąższu. Blado-czerwony oznacza, że warto poczekać z konsumpcją. […]

Czytaj więcej: Oczyszczający, odchudzający i uodporniający koktajl z kiwi, selera naciowego i czerwonej pomarańczy

The post Oczyszczający, odchudzający i uodporniający koktajl z kiwi, selera naciowego i czerwonej pomarańczy appeared first on Moja Delicja.

Oczyszczający sok z buraka, pomarańczy, marchewki i selera naciowego

Ania Moja Delicja — Fri, 20 Jan 2017 14:53:31 +0000

Oczyszczający sok z buraka, pomarańczy, marchewki i selera naciowego, wzbogacany odrobiną imbiru i cytryny to świetny koktajl pełny witamin i minerałów. Burak ma właściwości oczyszczające oraz odkwaszające, dlatego koktajle z jego udziałem polecane są w dietach detoksykacyjnych. Ponieważ świeży sok z buraka może działać drażniąco na żołądek, czekamy pół godziny zanim go wypijemy. Więcej na ten […]

Czytaj więcej: Oczyszczający sok z buraka, pomarańczy, marchewki i selera naciowego

The post Oczyszczający sok z buraka, pomarańczy, marchewki i selera naciowego appeared first on Moja Delicja.

Szybka granola z cynamonem i jogurtem, czyli szybki i zdrowy deser na śniadanie

Ania Moja Delicja — Fri, 13 Jan 2017 08:32:22 +0000

Deser na śniadanie? Czemu nie 🙂 Domową granolę najczęściej pieczemy w piekarniku, w większej ilości. W przypadku, kiedy nie potrzebujemy całego słoika granoli lub obudziliśmy się rano bez niego, możecie domową granolę szybko przygotować na patelni. Płatki owsiane przesmaża się na oleju kokosowym, następnie dodaje odrobinę miodu (w diecie wegańskiej należy zastąpić miód syropem klonowym lub […]

Czytaj więcej: Szybka granola z cynamonem i jogurtem, czyli szybki i zdrowy deser na śniadanie

The post Szybka granola z cynamonem i jogurtem, czyli szybki i zdrowy deser na śniadanie appeared first on Moja Delicja.

Ryż z duszonymi jabłkami z cynamonem i goździkami (danie w 10-15 minut)

Ania Moja Delicja — Thu, 15 Dec 2016 07:32:16 +0000

Miała być dzisiaj zupa pomidorowa z ryżem (a w zasadzie to z kaszą jaglaną, ale się skończyła 🙂 ) Wstawiłam zatem ryż i kiedy sięgnęłam do lodówki po zupę, okazało się że ktoś ją dzień wcześniej skonsumował i się do tego nie przyznał 😉 Stwierdziłam, że zrobię w takim razie szybki obiad na słodko (oczywiście bez […]

Czytaj więcej: Ryż z duszonymi jabłkami z cynamonem i goździkami (danie w 10-15 minut)

The post Ryż z duszonymi jabłkami z cynamonem i goździkami (danie w 10-15 minut) appeared first on Moja Delicja.

Kanapka z mango

Ania Moja Delicja — Tue, 25 Oct 2016 09:42:44 +0000

Nie wiem jak Wy, ale ja jestem bardzo „kanapkowa”. Kanapki na śniadanie, do pracy czy na kolacje. Są szybkie i łatwo je zrobić. Niestety na blogu bardzo mało publikuję przepisów na kanapki. Głównie z powodu braku czasu, no i też z mojego podejścia (może niesłusznego?), że kanapki są banalne i zbyt proste. Pomysł na tę kanapkę zrodził […]

Czytaj więcej: Kanapka z mango

The post Kanapka z mango appeared first on Moja Delicja.

Jagodowe green smoothie z jarmużem

Ania Moja Delicja — Wed, 03 Aug 2016 14:04:30 +0000

Green smoothie w kolorze jagodowym? Dlaczego nie 🙂 Określenie „green smoothie” dotyczy głównie koktajli, które w swoim składzie mają zielone warzywa lub zioła bogate w chlorofil, nadający charakterystyczny zielony kolor. Jeśli do takiego zielonego koktajlu dodamy garść jagód, to nasz green smoothie nie będzie już w kolorze „green”, ale wciąż będzie miał właściwości pochodzące z […]

Czytaj więcej: Jagodowe green smoothie z jarmużem

The post Jagodowe green smoothie z jarmużem appeared first on Moja Delicja.

Green Smoothie z jarmużem, bananem i sokiem z pomarańczy

Ania Moja Delicja — Wed, 03 Aug 2016 10:40:28 +0000

Proste, pyszne i bardzo zdrowe green smoothie, czyli zielone smoothie z jarmużem. Koktajl powstaje ze zmiksowania jarmużu z bananem z dodatkiem świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy i odrobiny soku z cytryny. Smoothie bez nabiału, bez dodatku cukru, bez glutenu. Świetne dla wegetarian i wegan. Idealne na śniadanie lub drugie śniadanie. Zielony koktajl można przelać do […]

Czytaj więcej: Green Smoothie z jarmużem, bananem i sokiem z pomarańczy

The post Green Smoothie z jarmużem, bananem i sokiem z pomarańczy appeared first on Moja Delicja.

Sałatka z owoców tropikalnych z naturalnym sokiem z truskawkami i jeżynami

Ania Moja Delicja — Fri, 10 Jun 2016 11:38:55 +0000

Lato, słońce, wakacje za pasem… Nic tak nie ochładza, jak owoce tropikalne. A jeśli przygotujemy z nich przepyszną sałatkę z naturalnym sokiem, schłodzimy ją w lodówce, to otrzymamy odświeżający, zdrowy, letni deser. Sałatkę można wcinać samą, ale świetnie też się komponuje z jogurtem naturalnym i chrupiącym musli lub dmuchanym orkiszem. Jeśli przygotujecie ją wieczorem, rano […]

Czytaj więcej: Sałatka z owoców tropikalnych z naturalnym sokiem z truskawkami i jeżynami

The post Sałatka z owoców tropikalnych z naturalnym sokiem z truskawkami i jeżynami appeared first on Moja Delicja.

Chłodnik z botwinki – wersja z jogurtem greckim

Ania Moja Delicja — Thu, 02 Jun 2016 15:20:36 +0000

Lata jeszcze nie ma, a już pogoda raczy nas upalnymi dniami. Szukamy wtedy ochłody w zimnych napojach i daniach. Chłodniki są świetne na upały. Sycące, chłodzące i co najważniejsze bogate w składniki odżywcze. Proponuje dzisiaj moją wersję chłodnika z botwinki bez śmietany, ale z jogurtem greckim i zsiadłym mlekiem. Do tego zielone ogórki, rzodkiewki, cebulka […]

Czytaj więcej: Chłodnik z botwinki – wersja z jogurtem greckim

The post Chłodnik z botwinki – wersja z jogurtem greckim appeared first on Moja Delicja.

Truskawkowe smoothie z bananem, natką pietruszki i mlekiem kokosowym

Ania Moja Delicja — Thu, 02 Jun 2016 09:42:39 +0000

Koktajle truskawkowe robią już chyba wszyscy posiadacze blenderów. Najczęściej robimy je z nabiałem (mlekiem, kefirem, jogurtem). Ja dzisiaj proponuję wersje BEZ NABIAŁU z mlekiem kokosowym dobrej jakości (proponuję kupować mleka, które mają w swoim składzie tylko dwa składniki: ekstrakt z kokosa i wodę. Moje mleko ma aż 85% ekstraktu z kokosa i obecnie jest moim […]

Czytaj więcej: Truskawkowe smoothie z bananem, natką pietruszki i mlekiem kokosowym

The post Truskawkowe smoothie z bananem, natką pietruszki i mlekiem kokosowym appeared first on Moja Delicja.

Deser z mango z malinami, orzechami włoskimi i kruszonką

Ania Moja Delicja — Tue, 26 Apr 2016 08:06:05 +0000

Słodkie i soczyste mango, to chyba mój ulubiony owoc. Świetny jest w sałatkach i deserach. Uwielbiam robić z niego mus i to właśnie z musem z mango jest dzisiejszy deser. Do tego świeże i soczyste maliny, jogurt naturalny, orzech włoski i obowiązkowo coś chrupiącego. Listek mięty oprócz walorów dekoracyjnych lekko odświeża. Deser z mango z […]

Czytaj więcej: Deser z mango z malinami, orzechami włoskimi i kruszonką

The post Deser z mango z malinami, orzechami włoskimi i kruszonką appeared first on Moja Delicja.

Zapiekane jaja z fetą i pomidorkami

Ania Moja Delicja — Fri, 22 Apr 2016 08:47:36 +0000

Zapiekane jaja w kokilkach z serem feta i pomidorkami koktajlowymi, przyprawione oregano to moja propozycja na niedzielne, leniwe śniadanie. Przypieczone pomidorki z dodatkiem fety, do tego płynące żółtko – coś pysznego 🙂 Smaki bardzo trafione. Na dodatek świetny pomysł na wykorzystanie resztek sera feta. Polecam! (2 porcje)

Czytaj więcej: Zapiekane jaja z fetą i pomidorkami

The post Zapiekane jaja z fetą i pomidorkami appeared first on Moja Delicja.

Sałatka z tuńczyka z makaronem

Ania Moja Delicja — Thu, 14 Apr 2016 08:48:16 +0000

Sałatka z tuńczyka z makaronem pomidorowym, słodkimi pomidorkami i oliwkami, polana prostym dressingiem na bazie delikatnej oliwy i zdrowego octu jabłkowego. Sałatki z makaronem dość rzadko pojawiają się na naszym stole. Raczej gustujemy w samych sałatkach warzywnych lub z dodatkiem protein. Dzisiejsza sałatka z tuńczyka też długo czekała na zrobienie. Gdyby nie kończące się terminy […]

Czytaj więcej: Sałatka z tuńczyka z makaronem

The post Sałatka z tuńczyka z makaronem appeared first on Moja Delicja.

Ciasto drożdżowe z owocami leśnymi i kruszonką

Ania Moja Delicja — Wed, 06 Apr 2016 08:27:52 +0000

Zapach lata wczesną wiosną… Ciasto drożdżowe z owocami leśnymi i kruszonką. Delikatne, miękkie w środku, ale z chrupiącą, lekko słodką kruszonką. Nadziane kwaśnymi owocami leśnymi. O tej porze użyłam mrożonych, ale w sezonie świetnie sprawdzą się świeże. Ktoś ma ochotę? Powyższy przepis na ciasto drożdżowe z owocami leśnymi jest wersją ciasta drożdżowego oszczędnego. Mało jest […]

Czytaj więcej: Ciasto drożdżowe z owocami leśnymi i kruszonką

The post Ciasto drożdżowe z owocami leśnymi i kruszonką appeared first on Moja Delicja.

Posypka z prażonych ziaren słonecznika, maku i sezamu

Ania Moja Delicja — Sat, 20 Feb 2016 19:05:38 +0000

Prosty i szybki do przygotowania dodatek do kanapek, sałatek, koktajli. Zdrowa posypka z prażonych ziaren słonecznika, maku i sezamu. Prażenie nasion wydobywa smak i aromat, a zwyczajne dania nimi posypane nabierają nowego wymiaru 🙂

Czytaj więcej: Posypka z prażonych ziaren słonecznika, maku i sezamu

The post Posypka z prażonych ziaren słonecznika, maku i sezamu appeared first on Moja Delicja.

Sałatka z ogórkiem, rzodkiewką, białym serem z prażoną posypką i miodowym winegretem

Ania Moja Delicja — Sat, 20 Feb 2016 14:47:47 +0000

Banalnie prosta i szybka do przygotowania sałatka, która gości na naszym stole kilka razy w tygodniu. Sałatka z ogórkiem, rzodkiewką, białym serem typu włoskiego polana domowym miodowym winegretem. Do tego opcjonalny dodatek, czyli chrupiąca posypka z prażonych ziaren słonecznika, maku i sezamu, którą uwielbiamy. Sałatkę jadamy zarówno z posypką, jak i bez, więc jeśli akurat […]

Czytaj więcej: Sałatka z ogórkiem, rzodkiewką, białym serem z prażoną posypką i miodowym winegretem

The post Sałatka z ogórkiem, rzodkiewką, białym serem z prażoną posypką i miodowym winegretem appeared first on Moja Delicja.

Pieczone jabłka z żurawiną, ekspandowaną kaszą jaglaną, sezamem i miodem

Ania Moja Delicja — Wed, 13 Jan 2016 19:54:12 +0000

Pyszny, zdrowy deser, na dodatek pożywny i bogaty w składniki mineralne. Pieczone jabłka z żurawiną, ekspandowaną kaszą jaglaną, sezamem i miodem. Deser świetny dla wszystkich. Bez glutenu, bez cukru, bez tłuszczu. Soczyste i mięciutkie jabłko ze słodkim i lekko chrupiącym nadzieniem. Idealne danie na śniadanie, podwieczorek lub kolacje. Kasza jaglana to królowa kasz. Bogata w […]

Czytaj więcej: Pieczone jabłka z żurawiną, ekspandowaną kaszą jaglaną, sezamem i miodem

The post Pieczone jabłka z żurawiną, ekspandowaną kaszą jaglaną, sezamem i miodem appeared first on Moja Delicja.

Zdrowy deser z mango, jogurtu i macerowanych malin

Ania Moja Delicja — Thu, 05 Nov 2015 11:26:28 +0000

„Deser z mango i jogurtu naturalnego przekładany pierniczkiem” zdobył bardzo dużą popularność. I nie dziwi mnie to. W końcu połączenie soczystego i dojrzałego mango z delikatnym jogurtem jest bardzo trafione. Do tego warstwa chrupiących, domowych pierniczków… mhmm… No ale zanim rozpocznie się sezon piernikowy, proponuje Deser z mango, jogurtu naturalnego i macerowanych malin. Świeże maliny […]

Czytaj więcej: Zdrowy deser z mango, jogurtu i macerowanych malin

The post Zdrowy deser z mango, jogurtu i macerowanych malin appeared first on Moja Delicja.

Oczyszczające zielone smoothie z ananasa, jabłka i jarmużu

Ania Moja Delicja — Thu, 08 Oct 2015 09:24:23 +0000

Kolejny koktajl owocowo-warzywny powalający swoim smakiem i na dodatek mający bardzo cenne właściwości dla naszych organizmów. Zielone smoothie z ananasa, jabłka i jarmużu to smoothie oczyszczające, odchudzające, odkwaszające i osuszające, i na dodatek PYSZNE! Świeży i dojrzały ananas jest owocem, który podobnie jak kasza jaglana odkwasza nasz organizm i osusza go z wilgoci, dzięki temu […]

Czytaj więcej: Oczyszczające zielone smoothie z ananasa, jabłka i jarmużu

The post Oczyszczające zielone smoothie z ananasa, jabłka i jarmużu appeared first on Moja Delicja.

Lawendowe Sconsy z brzoskwinią i karmelizowanymi jabłkami

Ania Moja Delicja — Fri, 02 Oct 2015 09:08:09 +0000

Sconsy (tzw. scones) już dawno zakradły się do naszej kuchni. Są to proste i szybkie w przygotowaniu bułeczki, idealne na śniadanie. Robi je się dość łatwo, bez użycia miksera. Wystarczy tylko wymieszać suche składniki, dodać mokre, zagnieść delikatnie ręką i uformować. Po 15 minutach spędzonych w nagrzanym piecu, otrzymujemy świeże, pachnące i chrupiące bułeczki. Smak […]

Czytaj więcej: Lawendowe Sconsy z brzoskwinią i karmelizowanymi jabłkami

The post Lawendowe Sconsy z brzoskwinią i karmelizowanymi jabłkami appeared first on Moja Delicja.

Domowy burger z kurczakiem i mozzarellą

Ania Moja Delicja — Mon, 17 Aug 2015 15:03:41 +0000

Domowy burger z kurczakiem i mozzarellą to chrupiąca, lekko zarumieniona bułka posmarowana musztardą, przełożona grillowaną, soczystą piersią z kurczaka, świeżymi listkami szpinaku i plasterkami mozzarelli. Świetna na ciepło, ale ze smakiem ją zjemy również zabraną do pracy lub szkoły. Smakosze rukoli mogą z powodzeniem zastąpić nią świeże listki szpinaku.

Czytaj więcej: Domowy burger z kurczakiem i mozzarellą

The post Domowy burger z kurczakiem i mozzarellą appeared first on Moja Delicja.

Smoothie – koktajl z bananem, borówkami i miodem

Ania Moja Delicja — Fri, 12 Jun 2015 08:26:04 +0000

Pyszny i zdrowy „Smoothie – koktajl z bananem, borówkami i miodem” na jogurcie naturalnym (zamiast jogurtu naturalnego możecie użyć np. mleko kokosowe). Sycąca propozycja na pierwsze lub drugie śniadanie. Koktajl świetny również na deser dla nas, jak i dla naszych dzieci. Koktajl jest bez dodatku białego cukru, ale jest słodki od miodu. Ilość miodu dobierzcie wg. własnych upodobań […]

Czytaj więcej: Smoothie – koktajl z bananem, borówkami i miodem

The post Smoothie – koktajl z bananem, borówkami i miodem appeared first on Moja Delicja.

Sałatka wiosenna

Ania Moja Delicja — Wed, 25 Mar 2015 09:58:36 +0000

Chrupiąca, lekka, zdrowa, sałatka wiosenna z ogórkiem, rzodkiewkami, kiełkami i białym serem typu włoskiego. Moja propozycja na lekką kolacje lub drugie śniadanie do pracy. Sałatka jest bardzo kolorowa, więc będzie świetną ozdobą wielkanocnego stołu (polecam wówczas najpierw na dno miski wlać dressing, na niego delikatnie ułożyć warstwę sałaty, posypać rzodkiewką, ogórkiem, kiełkami i serem – […]

Czytaj więcej: Sałatka wiosenna

The post Sałatka wiosenna appeared first on Moja Delicja.