Shake czekoladowy – zdrowy, wegański i bez cukru

Pyszny shake czekoladowy – koktajl czekoladowy z mrożonego dojrzałego banana, świeżych daktyli, masła orzechowego i mleka roślinnego.

Słodki, a bez cukru. Obłędnie czekoladowy, ale zdrowy i wegański. Idealny na śniadanie, drugie śniadanie, deser lub podwieczorek. Jeśli nie macie mrożonych bananów i nie chcecie czekać, aż się zmrożą – użyjcie takich w temperaturze pokojowej. Też będzie pysznie! Szczególnie, jeśli cierpicie na ból gardła 🙂 Po przepisy na inne zdrowe desery zapraszam tutaj.

Shake czekoladowy – zdrowy, wegański i bez cukru

• 1-2
• do 5 minut
• Proste

Pyszny shake czekoladowy, koktajl czekoladowy z dojrzałego banana, świeżych daktyli, masła orzechowego i mleka roślinnego. Bez cukru, zdrowy i wegański.

Shake czekoladowy - Składniki:

• 1 bardzo dojrzały banan - przemrożony przez min. 4 godziny
• 2 świeże daktyle Medjool
• 1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego)
• 2 czubate łyżeczki gorzkiego kakao
• 1 czubata łyżeczka masła orzechowego 100% (bez cukru i soli)
• 1 łyżeczka domowego ekstraktu waniliowego
• szczypta soli (polecam domową sól waniliową)

Shake czekoladowy - Przygotowanie:

1. Wszystkie składniki włożyć do kielicha blendera i zmiksować na gładki koktajl czekoladowy. Shake czekoladowy przelać do szklanek. Można udekorować świeżymi owocami.
2. Małym dzieciom można pominąć ekstrakt z wanilii, jeśli jest na alkoholu.

 

Oceń przepis!
Średnia: 5,00 (2 głosów)
Opcja dostępna tylko dla zalogowanych użytkowników. ZALOGUJ SIĘ.Loading...