Szybka granola z cynamonem i jogurtem, czyli szybki i zdrowy deser na śniadanie

Szybka granola z cynamonem i jogurtem, czyli szybki i zdrowy deser na śniadanie

Skocz do przepisu Komentarze

Deser na śniadanie? Czemu nie 🙂 Domową granolę najczęściej pieczemy w piekarniku, w większej ilości. W przypadku, kiedy nie potrzebujemy całego słoika granoli lub obudziliśmy się rano bez niego, możecie domową granolę szybko przygotować na patelni.

Płatki owsiane przesmaża się na oleju kokosowym, następnie dodaje odrobinę miodu (w diecie wegańskiej należy zastąpić miód syropem klonowym lub z agawy). Gdy całość się ze złoci zdejmujemy z ognia, dodajemy cynamon, płatki migdałów i jagody goji (lub żurawinę albo rodzynki).

Otrzymujemy chrupiącą, szybką, domową granolę. Na dodatek pyszną i zdrową. Gdy podamy ją w towarzystwie jogurtu naturalnego i malin (o tej porze używam mrożonych) w kieliszku do martini, to zafundujemy sobie zdrowe i pięknie wyglądające śniadanko. Idealnie się nada na śniadanie we dwoje. Możecie takim deserem zaskoczyć swoje połówki w Walentynki.

Szybką granolę z cynamonem i jogurtem możecie również zabrać do pracy lub szkoły albo zaserwować na deser.  Polecam!

Szybka granola z cynamonem i jogurtem, czyli szybki i zdrowy deser na śniadanie
Zapisz na Pinterest

Szybka granola z cynamonem i jogurtem, czyli szybki i zdrowy deser na śniadanie

Szybka granola z płatków owsianych smażona na zdrowym oleju kokosowym z dodatkiem miodu, cynamonu, płatków migdałów i jagód goji. Szybki i zdrowy deser.

Szybka granola z cynamonem i jogurtem, czyli szybki i zdrowy deser na śniadanie

Szybka granola z cynamonem i jogurtem, czyli szybki i zdrowy deser na śniadanie

Szybka granola z płatków owsianych smażona na zdrowym oleju kokosowym z dodatkiem miodu, cynamonu, płatków migdałów i jagód goji. Szybki i zdrowy deser.

Porcje:
Składniki szybkiej granoli z patelni:
Dodatkowo:

Przygotowanie

  1. Na patelni rozpuścić olej kokosowy. Wsypać płatki. Smażyć na niedużym ogniu, mieszając aż się płatki lekko zarumienią.
  2. Wlać miód, wymieszać i bardzo krótko przesmażyć. Jak tylko miód się skarmelizuje (uważać, aby nie przypalić bo całość będzie gorzka) zdjąć z ognia, dodać cynamon, wsypać jagody goji i płatki migdałów. Wymieszać i przełożyć na głęboki talerz do ostudzenia.
  3. Składanie deseru: Na dno kieliszka wyłożyć jogurt naturalny, posypać kilkoma łyżkami cynamonowej granoli. Udekorować mrożonymi malinami i liofilizowanymi truskawkami. Odstawić na 10 minut (po tym czasie maliny się odmrożą) a następnie podawać.
Szybka granola z cynamonem i jogurtem, czyli szybki i zdrowy deser na śniadanie
Szybka granola z cynamonem i jogurtem, czyli szybki i zdrowy deser na śniadanie

Jak Ci smakowało? Oceń przepis

5,00 (1 ocena)

Ania Moja Delicja

Wyznaję zasadę: "najpierw należy poznać klasykę, aby móc tworzyć własne dzieła". Dlatego uwielbiam zgłębiać wiedzę naukową, uczyć się od największych światowych autorytetów, przerabiać masterclass'y. Poznaję tajniki, techniki gotowania. Uczę się jak wydobywać maksimum smaku z produktu i jak poprawnie go traktować.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone

Twoja ocena przepisu (nieobowiązkowa)