Do lunchboxa | Moja Delicja

Tosty z masłem orzechowym, borówkami i bananem

Ania Moja Delicja — Wed, 27 Apr 2022 09:21:18 +0000

Przepyszne wegańskie śniadanko na słodko, czyli chrupiące tosty z masłem orzechowym, borówkami i bananem, polane syropem klonowym. Pożywne i zdrowe, szczególnie jeśli wymienimy białe pieczywo na pełnoziarniste. Dla nas najlepsze na chlebie graham, ale sprawdzą się na każdym pieczywie o delikatnym smaku. Grzanki przypiekam dosłownie na kroplach oliwy, choć można również bez. Polecam również wegańskie […]

Czytaj więcej: Tosty z masłem orzechowym, borówkami i bananem

The post Tosty z masłem orzechowym, borówkami i bananem appeared first on Moja Delicja.

Buddha bowl z tofu, kaszą gryczaną i pieczarkami

Ania Moja Delicja — Tue, 26 Apr 2022 09:44:54 +0000

„Wege bowl„, znany również jako „buddha bowl” to rodzaj dania podawanego w misce czy też w głębokim talerzu („bowl” to miska), składającego się jedynie z produktów pochodzenia roślinnego. Cechą charakterystyczną owych „bowli” są ułożone obok siebie, przygotowane wcześniej składniki – część na surowo a część na ciepło – polane pysznym sosem. Buddha bowl to świetny […]

Czytaj więcej: Buddha bowl z tofu, kaszą gryczaną i pieczarkami

The post Buddha bowl z tofu, kaszą gryczaną i pieczarkami appeared first on Moja Delicja.

Sos orzechowy

Ania Moja Delicja — Fri, 01 Jan 1999 00:00:00 +0000

Przepyszny, ostry sos orzechowy. Idealny dodatek do tzw. „wege bowl”. Sprawdzi się również w wege burgerach, kanapkach czy jako sos do surowych warzyw. Obok hummusu, obowiązkowa pozycja wszystkich wegan, wegetarian i fleksitarian. Polecam również do mięs podczas grilla czy majówki. Można go rownież spakować do lunchboxa obok chrupiących warzyw, pokrojonych w słupki i zabrać do […]

Czytaj więcej: Sos orzechowy

The post Sos orzechowy appeared first on Moja Delicja.

Tosty z masłem z nerkowców i awokado

Ania Moja Delicja — Mon, 24 Jan 2022 10:19:35 +0000

Pyszne, chrupiące, zdrowe i wegańskie Tosty z masłem z nerkowców i awokado, z pomidorem, sałatą i ziarnami sezamu. Polecam sałatę rzymską, która swoją chrupkością i soczystością idealnie komponuje się z masłem orzechowym i awokado (niestety do sesji się skończyła, więc zastąpiłam szpinakiem). Ziarna sezamu to nie jest zbędny dodatek. Po pierwsze nadają tostom smaku, a […]

Czytaj więcej: Tosty z masłem z nerkowców i awokado

The post Tosty z masłem z nerkowców i awokado appeared first on Moja Delicja.

Jajka faszerowane z łososiem

Ania Moja Delicja — Wed, 29 Dec 2021 15:39:36 +0000

Jajka faszerowane z łososiem, chrzanem, koperkiem i kaparami. Farsz przygotowuję z żółtek, które rozgniatam widelcem i mieszam z jogurtem naturalnym, chrzanem ze słoiczka i siekanym koperkiem. Ponieważ moje „Jajka faszerowane z łososiem” podaję w formie koreczków, specjalnie do farszu dodaję jogurt naturalny, a nie ciężki majonez. Dzięki temu zjedzenie takiego koreczka, nie zapycha nas i […]

Czytaj więcej: Jajka faszerowane z łososiem

The post Jajka faszerowane z łososiem appeared first on Moja Delicja.

Jajka faszerowane z oliwką i kiełbasą fuet

Ania Moja Delicja — Wed, 29 Dec 2021 15:35:30 +0000

Jajka faszerowane z oliwką i kiełbasą fuet to moja kolejna propozycja na proste koreczki z jajek. Do farszu celowo używam jogurtu naturalnego a nie ciężkiego majonezu z dwóch powodów. Po pierwsze jajka faszerowane w tym przepisie pełnią rolę imprezowych koreczków, więc nie mogą być jednorazowo zbyt ciężkie. Po drugie jednym z głównych składników jajka faszerowanego […]

Czytaj więcej: Jajka faszerowane z oliwką i kiełbasą fuet

The post Jajka faszerowane z oliwką i kiełbasą fuet appeared first on Moja Delicja.

Stir fry – Makaron z papryką, marchewką i tofu

Ania Moja Delicja — Fri, 28 May 2021 13:05:07 +0000

Szybki obiad? Na dodatek zdrowy, z warzywami, bez mięsa, najlepiej bezglutenowy … Taki właśnie jest mój dzisiejszy Stir Fry, czyli Smażony Makaron z papryką, marchewką, cukinią i tofu. Określenie „smażony makaron” może odstraszać, bo kojarzy się ze smażeniem w głębokim tłuszczu lub z jego dużą ilością. Natomiast tutaj chodzi o tzw. „smażenie w woku”. Najpierw […]

Czytaj więcej: Stir fry – Makaron z papryką, marchewką i tofu

The post Stir fry – Makaron z papryką, marchewką i tofu appeared first on Moja Delicja.

Feta Pasta – makaron z fetą i pomidorkami

Ania Moja Delicja — Thu, 18 Mar 2021 10:33:26 +0000

Feta Pasta czyli Makaron z fetą to ugotowany makaron, wymieszany z upieczoną fetą, pomidorkami i przyprawami. Proste i pyszne danie, które zawładnęło mediami społecznościowymi. Aby przygotować Makaron z Fetą (Feta Pasta) wystarczy poukładać w naczyniu do zapiekania pomidorki koktajlowe, oryginalny ser feta w całości, ząbki czosnku, posypać suszonymi ziołami i polać oliwą extra vergine. Wstawić […]

Czytaj więcej: Feta Pasta – makaron z fetą i pomidorkami

The post Feta Pasta – makaron z fetą i pomidorkami appeared first on Moja Delicja.

Makaron z brokułem, brukselką, krewetkami i ciecierzycą

Ania Moja Delicja — Sat, 06 Feb 2021 15:44:37 +0000

Makaron z brokułem, brukselką, krewetkami i ciecierzycą to pyszne, pożywne i zdrowe danie obiadowe lub kolacyjne. Bogate w zielone warzywa i strączki. Do tego świderki i porcja słodkich krewetek. Całość połączona pysznym sosem powstałym na bazie oliwy, anchios, czosnku i papryczki chili. Kiedy danie ma spożywać moja 9-letnia córcia, daję tylko pół papryczki chili oraz […]

Czytaj więcej: Makaron z brokułem, brukselką, krewetkami i ciecierzycą

The post Makaron z brokułem, brukselką, krewetkami i ciecierzycą appeared first on Moja Delicja.

Fit placki, czyli zdrowe placuszki z banana i płatków owsianych

Ania Moja Delicja — Wed, 27 Jan 2021 19:14:01 +0000

Pysze, pożywne i zdrowe. Fit Placki, czyli fit placuszki z banana i płatków owsianych. Podane z jogurtem naturalnym, świeżymi owocami i syropem klonowym. To idealny początek dnia dla każdego. Dzieciaki spałaszują, aż im się uszy będą trzęsły 🙂 , a my nie będziemy mieć wyrzutów sumienia. Takie Fit Placki to nic innego jak porcja owsianki […]

Czytaj więcej: Fit placki, czyli zdrowe placuszki z banana i płatków owsianych

The post Fit placki, czyli zdrowe placuszki z banana i płatków owsianych appeared first on Moja Delicja.

Sałatka z ciecierzycą, papryką i selerem naciowym

Ania Moja Delicja — Mon, 11 Jan 2021 09:36:54 +0000

Prosta, zdrowa, pełna roślinnego białka, chrupiąca sałatka z ciecierzycą, czerwoną papryką i selerem naciowym oprószona prażonymi pestkami słonecznika, aromatyzowana odrobiną świeżego rozmarynu i oregano (poza sezonem używam suszonych ziół). Sałatka, będąca ostatnio ulubionym moim sposobem na wykorzystanie tak wartościowego dla nas selera naciowego. „Sałatka z ciecierzycą, papryką i selerem naciowym” to sałatka, która zaskoczyła smakiem […]

Czytaj więcej: Sałatka z ciecierzycą, papryką i selerem naciowym

The post Sałatka z ciecierzycą, papryką i selerem naciowym appeared first on Moja Delicja.

Ciasteczka czekoladowe z kawałkami czekolady

Ania Moja Delicja — Wed, 06 Jan 2021 15:00:20 +0000

Ciasteczka czekoladowe z kawałkami czekolady. Pyszne, obłędnie czekoladowe. W zależności od okoliczności piekę je dwoma sposobami. Najcześciej preferuję szybszy sposób, wymagający robota kuchennego z nożami do siekania. Wrzucam wówczas wszystko do malaksera i siekam. Formuję od razu i piekę. Drugi sposób to typowe ucieranie mikserem miękkiego masła z cukrem, potem z jajkiem. Na końcu dodaję […]

Czytaj więcej: Ciasteczka czekoladowe z kawałkami czekolady

The post Ciasteczka czekoladowe z kawałkami czekolady appeared first on Moja Delicja.

Pieczone uszka z kapustą i pieczarkami do barszczu

Ania Moja Delicja — Tue, 05 Jan 2021 12:47:54 +0000

Pyszne i chrupiące Pieczone uszka z kapustą i pieczarkami. Obowiązkowo jako dodatek do czerwonego barszczu. Świetne w okresie Bożego Narodzenia czy w Sylwestra. Sprawdzą się również na wszelkich imprezach. Najlepiej smakują na świeżo, podawane jeszcze ciepłe. Zobacz również „Kruche pieczone pierożki wigilijne z kapustą i pieczarkami„.

Czytaj więcej: Pieczone uszka z kapustą i pieczarkami do barszczu

The post Pieczone uszka z kapustą i pieczarkami do barszczu appeared first on Moja Delicja.

Ciasto dyniowe, ciasto z dynią

Ania Moja Delicja — Mon, 02 Nov 2020 12:44:14 +0000

Ciasto dyniowe – pyszne jesienne ciasto z dynią, pełne orzechów włoskich, żurawiny i rozgrzewających przypraw. Szybkie i proste w przygotowaniu, bo bez miksera. Do ciasta dyniowego używam dyni Hokkaido, której nie trzeba obierać. Koniecznie polecam w sezonie na dynie.

Czytaj więcej: Ciasto dyniowe, ciasto z dynią

The post Ciasto dyniowe, ciasto z dynią appeared first on Moja Delicja.

Makaron z krewetkami, brokułem i ciecierzycą

Ania Moja Delicja — Sun, 11 Oct 2020 13:39:28 +0000

Makaron z krewetkami, brokułem i ciecierzycą to proste i szybkie w przygotowaniu danie obiadowe. Bogate w składniki odżywcze, takie jak białko czy wapń pochodzące z cieciorki i krewetek. Docenią to szczególnie wegetarianie, jedzący ryby i owoce morza, czy osoby na diecie fleksitariańskiej (czyli ograniczającej jedzenie mięsa). Do tego duża ilość brokułów i mamy pożywne, sycące […]

Czytaj więcej: Makaron z krewetkami, brokułem i ciecierzycą

The post Makaron z krewetkami, brokułem i ciecierzycą appeared first on Moja Delicja.

Tofu Burger

Ania Moja Delicja — Thu, 16 Apr 2020 14:24:01 +0000

Tofu Burger, czyli burger z tofu. Może być wegański lub wegetariański. U mnie dzisiaj wersja wegetariańska z cukinią, płatkami owsianymi, natką pietruszki i skórką z cytryny. Kotlety z tofu podawane w chrupiącej bułce na liściu sałaty z pomidorem, ogórkiem konserwowym, kiełkami rzeżuchy w towarzystwie papryczek Jalapeño (z zalewy octowej) i sosu jogurtowego Sriracha. Tofu Burger to pyszny, […]

Czytaj więcej: Tofu Burger

The post Tofu Burger appeared first on Moja Delicja.

Fit zapiekanka z kalafiora, brokuła i cukinii

Ania Moja Delicja — Sun, 22 Mar 2020 16:52:12 +0000

Ostania „Fit zapiekanka z bakłażana” okazała się naszym domowym hitem. Dlatego z powodu braku owych bakłażanów postanowiłam przygotować podobną zapiekankę, ale z warzyw, które akurat miałam w lodówce: z połowy kalafiora, całego brokuła oraz 3 niedużych cukinii. Sos Marinara postanowiłam wzbogacić o czarne oliwki, kilka suszonych pomidorów w oliwie oraz o suszone zioła. Ponieważ nie […]

Czytaj więcej: Fit zapiekanka z kalafiora, brokuła i cukinii

The post Fit zapiekanka z kalafiora, brokuła i cukinii appeared first on Moja Delicja.

Ciasto bananowe bez cukru

Ania Moja Delicja — Sat, 21 Mar 2020 16:38:57 +0000

Ciasto bananowe z tego przepisu jest najpopularniejszym ciastem na blogu Moja Delicja. Jest proste, pyszne i łatwe w przygotowaniu. Ponieważ na codzień staramy się ograniczać używanie białego cukru, postanowiłam przygotować Ciasto bananowe bez cukru. Ciasto, jak każdy deser, musi być słodki. W przepisach oznaczonych hasłem „bez cukru” znajdują się dania, które nie zawierają białego cukru (lub brązowego czy […]

Czytaj więcej: Ciasto bananowe bez cukru

The post Ciasto bananowe bez cukru appeared first on Moja Delicja.

Grzanki z awokado i Halloumi, posypane prażonym słonecznikiem

Ania Moja Delicja — Wed, 14 Mar 2018 11:29:34 +0000

Proste w przygotowaniu „Grzanki z awokado i Halloumi, posypane prażonym słonecznikiem” ozdobione miętą. Do zjedzenia na śniadanie, lunch lub kolację. Do zabrania również do pracy lub szkoły. Miąższ z dojrzałego awokado rozgnieciony na podpieczonym pieczywie, do tego zarumienione kostki sera Halloumi i prażony słonecznik. Wszystko oprószone płatkami chilli, nadającymi bardzo delikatnej pikantności.

Czytaj więcej: Grzanki z awokado i Halloumi, posypane prażonym słonecznikiem

The post Grzanki z awokado i Halloumi, posypane prażonym słonecznikiem appeared first on Moja Delicja.

Kanapka z wędzonym pstrągiem i masłem chrzanowym

Ania Moja Delicja — Sun, 04 Mar 2018 11:41:26 +0000

Kanapka z wędzonym pstrągiem i masłem chrzanowym, udekorowana świeżym koperkiem. Masło chrzanowe to zmiksowane do białości masło z koglem-moglem na miodzie (u mnie syrop z agawy) i chrzanem. Bardzo proste w przygotowaniu. Wystarczy zmiksować miękkie masło, dodać żółtko, miód i wszystko ubić. Na końcu wmieszać chrzan ze słoiczka. Tak przygotowanym masłem chrzanowym smarujemy świeże, chrupiące […]

Czytaj więcej: Kanapka z wędzonym pstrągiem i masłem chrzanowym

The post Kanapka z wędzonym pstrągiem i masłem chrzanowym appeared first on Moja Delicja.

Curry z batatami, ciecierzycą i jarmużem

Ania Moja Delicja — Sun, 25 Feb 2018 17:42:57 +0000

Kolejne danie jednogarnkowe, szybkie w przygotowaniu. Gotowe w 30 minut. Zdrowe, wegańskie, bez nabiału i bez glutenu. Pełne wartościowych składników. Curry z batatami, ciecierzycą i jarmużem na mleku kokosowym z dodatkiem mielonych przypraw, takich jak: kolendra, kmin rzymski (nie mylić z kminkiem), słodka papryka i odrobina chilli. Dzisiaj przygotowałam wersję łagodną, ale jeśli lubicie pikantne dania, […]

Czytaj więcej: Curry z batatami, ciecierzycą i jarmużem

The post Curry z batatami, ciecierzycą i jarmużem appeared first on Moja Delicja.

Orzo risotto z chorizo, jarmużem i pieczonymi pomidorami

Ania Moja Delicja — Tue, 06 Feb 2018 10:32:00 +0000

Orzo risotto z chorizo, jarmużem i pieczonymi pomidorkami to sycące i konkretne danie. Orzo to makaron z pszenicy durum (bez jajek), wyglądający jak ziarenka ryżu, który razem z podsmażoną, hiszpańską kiełbasą chorizo, zalewany jest bulionem warzywnym. W przeciwieństwie do prawdziwego risotto, od razu wlewany jest cały bulion (nie trzeba przez 20 minut stać nad daniem 🙂 […]

Czytaj więcej: Orzo risotto z chorizo, jarmużem i pieczonymi pomidorami

The post Orzo risotto z chorizo, jarmużem i pieczonymi pomidorami appeared first on Moja Delicja.

Sałatka z łososiem i szpinakiem, z prażonym słonecznikiem i pomarańczami

Ania Moja Delicja — Mon, 05 Feb 2018 19:20:49 +0000

Ostatnio opublikowany przepis na Łososia z brokułami i sosem pomarańczowym zainspirował mnie do stworzenia dzisiejszej sałatki z łososiem. Bardzo nam bowiem zasmakowało połączenie łososia z soczystymi pomarańczami i sosem pomarańczowym. Dlatego postanowiłam te połączenie wykorzystać i wyczarować przepis na Sałatkę z łososiem i szpinakiem, z prażonym słonecznikiem i pomarańczami. O tej porze używam najlepszych pomarańczy, czyli pomarańczy […]

Czytaj więcej: Sałatka z łososiem i szpinakiem, z prażonym słonecznikiem i pomarańczami

The post Sałatka z łososiem i szpinakiem, z prażonym słonecznikiem i pomarańczami appeared first on Moja Delicja.

Łosoś z brokułami i sosem pomarańczowym

Ania Moja Delicja — Fri, 02 Feb 2018 11:56:26 +0000

Łosoś z brokułami i sosem pomarańczowym to pyszne i zdrowe danie. Z dwóch pomarańczy wycinamy segmenty, a z reszty wyciskamy sok. Sok redukujemy do konsystencji syropu i wykańczamy odrobiną masła. Podajemy z usmażonym filetem z łososia i brokułami. Jeśli chcecie uzyskać bardziej sycące danie, łososia z brokułami i sosem pomarańczowym można podać z puree ziemniaczanym […]

Czytaj więcej: Łosoś z brokułami i sosem pomarańczowym

The post Łosoś z brokułami i sosem pomarańczowym appeared first on Moja Delicja.

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką (z mrożonymi truskawkami)

Ania Moja Delicja — Sun, 14 Jan 2018 14:25:29 +0000

Wyobraźcie sobie taki scenariusz: w sobotę wieczorem zagniatacie ciasto, a w niedzielę rano, swojej rodzince, na śniadanie podajecie świeżo upieczone, chrupiące i pachnące drożdżówki 🙂 Ja sobie kiedyś wyobraziłam taki poranek i to zmotywowało mnie do ich upieczenia. Przygotowanie drożdżówek podzielone na dwa dni jest bardzo fajne, ale oczywiście możecie przygotować wszystko jednego dnia. „Drożdżówki […]

Czytaj więcej: Drożdżówki z truskawkami i kruszonką (z mrożonymi truskawkami)

The post Drożdżówki z truskawkami i kruszonką (z mrożonymi truskawkami) appeared first on Moja Delicja.

Pasta z sardynek

Ania Moja Delicja — Sat, 13 Jan 2018 10:15:25 +0000

Ostatnio odwiedziła nas rodzinka, która wakacje spędzała w Portugalii. Przywiozła nam domowej roboty pastę z sardynek, jaką zajadali się na urlopie. Pasta bardzo nam zasmakowała, ale na obiecany przepis do tej pory się nie doczekałam :D. A ponieważ uwielbiam wszelkie pasty do chleba, nie mogłam dłużej zwlekać. Poszperałam trochę w internecie, zapoznałam się z wieloma […]

Czytaj więcej: Pasta z sardynek

The post Pasta z sardynek appeared first on Moja Delicja.

Wigilijna kapusta z zieloną ciecierzycą (green chana)

Ania Moja Delicja — Wed, 13 Dec 2017 11:20:18 +0000

W Wigilię na polskich stołach często podaje się kapustę z grochem i grzybami lub samą kapustę z grzybami. Obie są pyszne i bardzo lubiane. Ja postanowiłam zamienić groch na ciecierzycę, i na dodatek nie na zwykłą ciecierzycę. Użyłam zielonej ciecierzycy – Green Chana. Green Chana lub Hara Chana to wysuszona zielona ciecierzyca dostępna przez cały rok […]

Czytaj więcej: Wigilijna kapusta z zieloną ciecierzycą (green chana)

The post Wigilijna kapusta z zieloną ciecierzycą (green chana) appeared first on Moja Delicja.

Sałatka jarzynowa bez groszku z zieloną ciecierzycą i czarnuszką

Ania Moja Delicja — Mon, 11 Dec 2017 22:04:29 +0000

Nigdy nie byłam fanką sałatki jarzynowej. Głównie przez to, że była zawsze obecna na dosłownie każdej rodzinnej imprezie. Rozgotowane i wygotowane ze smaku warzywa z rosołu wraz zielonym groszkiem z puszki skutecznie mnie odstraszały. Przygotowując jednak ostatnio wywar warzywny do zupy grzybowej, została mi dość smaczna włoszczyzna. Szkoda było ją wyrzucić. Do tego miałam ugotowaną […]

Czytaj więcej: Sałatka jarzynowa bez groszku z zieloną ciecierzycą i czarnuszką

The post Sałatka jarzynowa bez groszku z zieloną ciecierzycą i czarnuszką appeared first on Moja Delicja.

Muffiny daktylowe z kokosem bez cukru – bez miksera

Ania Moja Delicja — Tue, 21 Nov 2017 16:51:19 +0000

Muffiny daktylowe z kokosem bez białego cukru, przygotowane wg. mojej ulubionej i mega szybkiej metody, czyli bez miksera. Jedynie potrzebny jest blender ręczny, aby zmiksować daktyle z wodą (ale można to zrobić wcześniej – np. u kogoś, kto ma blender i zmiksowane daktyle przywieźć w słoiczku 🙂 ). Resztę ciasta na muffiny przygotujemy mieszając składniki łyżką. […]

Czytaj więcej: Muffiny daktylowe z kokosem bez cukru – bez miksera

The post Muffiny daktylowe z kokosem bez cukru – bez miksera appeared first on Moja Delicja.

Sałatka na ciepło z makaronu orzo

Ania Moja Delicja — Tue, 17 Nov 2015 16:44:10 +0000

Za każdym razem, gdy próbuję nowych dań nie mogę wyjść z podziwu, ileż to na świecie jest pysznych smaków, których jeszcze nie skosztowaliśmy. Taka jest właśnie ta „Sałatka na ciepło z makaronu orzo” (orzo to makaron w kształcie ryżu bez jajek z pszenicy durum), którą podałam jako dodatek do soczystej dorady, pieczonej w skorupie solnej (przepis tutaj). […]

Czytaj więcej: Sałatka na ciepło z makaronu orzo

The post Sałatka na ciepło z makaronu orzo appeared first on Moja Delicja.

Sałatka wiosenna

Ania Moja Delicja — Wed, 25 Mar 2015 09:58:36 +0000

Chrupiąca, lekka, zdrowa, sałatka wiosenna z ogórkiem, rzodkiewkami, kiełkami i białym serem typu włoskiego. Moja propozycja na lekką kolacje lub drugie śniadanie do pracy. Sałatka jest bardzo kolorowa, więc będzie świetną ozdobą wielkanocnego stołu (polecam wówczas najpierw na dno miski wlać dressing, na niego delikatnie ułożyć warstwę sałaty, posypać rzodkiewką, ogórkiem, kiełkami i serem – […]

Czytaj więcej: Sałatka wiosenna

The post Sałatka wiosenna appeared first on Moja Delicja.

Tarta, quiche z brokułem i serem pleśniowym

Ania Moja Delicja — Sat, 14 Mar 2015 18:59:14 +0000

Chrupiąca i szybka do przygotowania tarta – quiche z brokułem i serem pleśniowym. Wiosenna propozycja na obiad lub kolację. Świetnie ozdobi również nasz stół na nadchodzącą Wielkanoc. Tarta typowa dla miłośników sera z niebieską pleśnią. Ja użyłam ulubionego sera pleśniowego – Stilton, ale Wy możecie użyć innego. Tartę – quiche przygotowałam z gotowego ciasta francuskiego dobrej jakości […]

Czytaj więcej: Tarta, quiche z brokułem i serem pleśniowym

The post Tarta, quiche z brokułem i serem pleśniowym appeared first on Moja Delicja.

Domowa wędlina z piersi z kurczaka, z suszonymi pomidorami i szpinakiem

Ania Moja Delicja — Thu, 05 Feb 2015 09:11:49 +0000

Zdrowa, dietetyczna, domowa wędlina z piersi z kurczaka, z suszonymi pomidorami i szpinakiem, gotowana na parze. Wędlina szybka i łatwa do przygotowania. Piersi nadziewamy suszonymi pomidorami i listkami szpinaku z odrobiną tymianku, wiążemy sznurkiem wędliniarskim i wkładamy na 15 minut do marynaty zrobionej z przeciśniętych ząbków czosnku, soku z cytryny i oliwy z suszonych pomidorów. […]

Czytaj więcej: Domowa wędlina z piersi z kurczaka, z suszonymi pomidorami i szpinakiem

The post Domowa wędlina z piersi z kurczaka, z suszonymi pomidorami i szpinakiem appeared first on Moja Delicja.

Domowa szynka z indyka

Ania Moja Delicja — Wed, 21 Jan 2015 09:44:03 +0000

W dobie dzisiejszej tak bardzo przetworzonej żywności, musimy ratować się własnymi wyrobami. Gotowe, sklepowe wędliny są bowiem pełne konserwantów, soli, wzmacniaczy smaku i innych e-dodatków, dlatego warto pokusić się na przygotowanie własnej domowej wędliny, zważywszy że nie jest to trudne, a na dodatek taniej nas wyjdzie! No i – wiemy, co jemy! Do przygotowania tej […]

Czytaj więcej: Domowa szynka z indyka

The post Domowa szynka z indyka appeared first on Moja Delicja.

Zbożowe batoniki

Ania Moja Delicja — Mon, 17 Nov 2014 11:54:11 +0000

Kolejna zdrowa i pyszna przekąska dla naszych dzieci i nie tylko 🙂 Zbożowe batoniki pełne witamin i minerałów. Świetne również na drugie śniadanie. Są sycące, słodkie i oczywiście bez dodatku białego cukru. Składają się z płatków owsianych, sezamu, migdałów, słonecznika, rodzynek, żurawiny, miodu i marchewki 🙂 O każdym z tych składników i o jego walorach […]

Czytaj więcej: Zbożowe batoniki

The post Zbożowe batoniki appeared first on Moja Delicja.

Zdrowe batoniki czekoladowe bez cukru, bez glutenu i bez pieczenia

Ania Moja Delicja — Mon, 17 Nov 2014 10:33:42 +0000

Moja 3-letnia córeczka dorosła już do momentu, kiedy zdążyła już zasmakować w słodkościach i się o nie dość często upominać. A ponieważ jestem przeciwniczką podawania dzieciom białego cukru oraz wszelkich sklepowych słodkości muszę przygotować słodkie przekąski osobiście. Wybieram do tego najzdrowsze przepisy. Ten przepis pochodzi z programu „Ugotuj mi Mamo!”. Batoniki czekoladowe są przygotowane tylko […]

Czytaj więcej: Zdrowe batoniki czekoladowe bez cukru, bez glutenu i bez pieczenia

The post Zdrowe batoniki czekoladowe bez cukru, bez glutenu i bez pieczenia appeared first on Moja Delicja.

Burgery z łososiem, brokułem i ziemniakami z koperkiem

Ania Moja Delicja — Sat, 10 May 2014 13:40:13 +0000

Mój ulubiony, zdrowy obiad. Burgery z łososia, brokuła i ziemniaków z koperkiem, podsmażone na odrobinie oleju, podane z pyszną sałatką z roszponki, awokado i pomidorków koktajlowych. Świetne danie dla wszystkich, również dla dzieci – szczególnie dla tych, które na bakier są z warzywami i rybkami 🙂 W tej postaci powinny się skusić 😉 Składniki: 300 […]

Czytaj więcej: Burgery z łososiem, brokułem i ziemniakami z koperkiem

The post Burgery z łososiem, brokułem i ziemniakami z koperkiem appeared first on Moja Delicja.

Ciasto z rabarbarem i truskawkami

Ania Moja Delicja — Thu, 01 May 2014 11:32:45 +0000

Ciasto z rabarbarem i truskawkami, czyli chrupiąca kruszonka z dodatkiem płatków owsianych przełożona pysznym nadzieniem truskawkowo-rabarbarowym. To nasz majówkowy HIT i to bez miksera. Pyszne ciasto a dzięki obecności płatków owsianych pożywne i zdrowe. Polecam spróbować. Składniki nadzienia truskawkowo-rabarbarowego: 300 g obranego i pokrojonego w 1 cm kawałki rabarbaru 300 g truskawek pokrojonych w kawałki […]

Czytaj więcej: Ciasto z rabarbarem i truskawkami

The post Ciasto z rabarbarem i truskawkami appeared first on Moja Delicja.

Sałatka z surowego brokuła, żurawiny i migdałów – Fresh&Healthy

Ania Moja Delicja — Sun, 23 Feb 2014 11:11:15 +0000

Jedliście kiedyś surowego brokuła? Nie? Ja do czasu tej sałatki -też 🙂 Sałatka z surowego brokuła z dodatkiem suszonej żurawiny oraz blanszowanych migdałów, polana sosem jogurtowym to fantastyczny dodatek obiadowy, szczególnie do dań ciężkich(np. takich jak Długo-pieczona pieczeń z karkówki). Sałatka jest świeża, chrupiąca, zdrowa, lekka. Polecam spróbować. Jeśli szukacie przepisu na Sałatkę z surowego […]

Czytaj więcej: Sałatka z surowego brokuła, żurawiny i migdałów – Fresh&Healthy

The post Sałatka z surowego brokuła, żurawiny i migdałów – Fresh&Healthy appeared first on Moja Delicja.

Ciasteczka owsiane FIT – bez cukru, mąki i tłuszczu

Ania Moja Delicja — Fri, 21 Feb 2014 12:27:59 +0000

Ciasteczka owsiane FIT, czyli proste, szybkie, zdrowe ciasteczka bez cukru, bez tłuszczu, bez mąki. Ciasteczka owsiane z bananem, żurawiną i suszoną morelą. Wystarczy tylko wszystkie składniki wymieszać ze sobą i upiec. Świetne jako zdrowa przekąska nie tylko dla dorosłych, ale także dzieci. Ciasteczka owsiane FIT to ciasteczka idealne dla osób na diecie. Jeśli użyjecie płatków […]

Czytaj więcej: Ciasteczka owsiane FIT – bez cukru, mąki i tłuszczu

The post Ciasteczka owsiane FIT – bez cukru, mąki i tłuszczu appeared first on Moja Delicja.

Kurczak z makaronem ryżowym i brokułem

Ania Moja Delicja — Sat, 18 Jan 2014 15:02:30 +0000

Przepisów na to szybkie danie z makaronem ryżowym ponoć w całej Azji jest bardzo wiele. Ja prezentuje przepis Gordona Ramsay’a pochodzący z książki „Gordon Ramsay’s Home Cooking”. Danie to pokazuje, jak pyszny i zdrowy może być fast food. Bo całe danie przyrządza się błyskawicznie. Kurczak z makaronem ryżowym i brokułem smakuje przepysznie. Na pewno często […]

Czytaj więcej: Kurczak z makaronem ryżowym i brokułem

The post Kurczak z makaronem ryżowym i brokułem appeared first on Moja Delicja.