Metoda – strona 2

Fleksitariańskie

Makaron z brokułem, brukselką, krewetkami i ciecierzycą

Serowe ciasteczka – „Gęsie łapki”

Placki, Naleśniki, Gofry

Fit placki, czyli zdrowe placuszki z banana i płatków owsianych

Pasta z makreli

Dorsz pieczony pod orzechową kruszonką

Sałatka z ciecierzycą, papryką i selerem naciowym

Ciasteczka czekoladowe z kawałkami czekolady

Obiady bez mięsa

Kulebiak z kapustą i pieczarkami

Obiady bez mięsa

Pieczone uszka z kapustą i pieczarkami do barszczu

Barszcz czerwony

Desery bez miksera

Ciasto dyniowe, ciasto z dynią

Krem z kalafiora z popcornem z kaszy gryczanej

Makaron z krewetkami, brokułem i ciecierzycą

Ciasto francuskie na słodko

Jabłka zapiekane w cieście francuskim

Zakwas na barszcz

Ciasta z owocami

Szarlotka z bezą z dodatkiem pigwy

Zupa z soczewicy z batatami i fasolą

Pierogi, kluski, knedle

Kluski śląskie z wędzonym pstrągiem i jarmużem

Sernik na zimno – bez cukru + kilka słów o świeżych daktylach

Fleksitariańskie

Tofu Burger

Makaron z serem i owocami – bez cukru

Twarożek z miodem i owocami do makaronu – bez cukru

Chleb na drożdżach pszenno-żytni na jogurcie

Fleksitariańskie

Fit zapiekanka z kalafiora, brokuła i cukinii

Ciasto bananowe bez cukru

Fleksitariańskie

Fit zapiekanka z bakłażana

Koktajl z ananasem, bananem, burakiem i limonką – bez cukru i nabiału