Fleksitariańskie – strona 3

Sałatka z fetą, pestkami dyni i winogronami

Zupa koperkowa

Z jednej patelni

Szakszuka z cukinią

Oczyszczający sok z buraka, jabłka, selera naciowego i cytryny

Kanapka ze Skyrem, miodem i jagodami

Pieczone polędwiczki z indyka

Fleksitariańskie

Szakszuka

Dodatki do obiadu

Panierowana kalarepka

Kasza jaglana z cukinią, pomidorami i tymiankiem

Sałatki i surówki

Mizeria

Fleksitariańskie

Tortilla ze szparagami, szynką i jajkiem

Fleksitariańskie

Szparagi w szynce z jajkiem w koszulce + porady jak przygotować danie wcześniej dla większej liczby osób

Sałatki i surówki

Sałatka ze szparagami, czarnymi oliwkami, orzechami nerkowca i serem feta

Deser ze Skyrem, mango, truskawkami i granolą

Wegańskie, zdrowe batony z płatkami owsianymi, masłem orzechowym i bakaliami

Mrożony koktajl jagodowy (shake jagodowy) lub błyskawiczne lody jagodowe

Błyskawiczne lody truskawkowe ze śmietanką – bez maszyny do lodów

Prosta pasta czosnkowa ze Skyrem

Kurczak pieczony z fasolą, porem i szpinakiem

Deser ze Skyrem, truskawkami i mango

Makaron z tuńczykiem, cytryną, rukolą i soczewicą

Obiady bez mięsa

Tortilla z łososiem, awokado i czerwoną papryką

Polędwiczki z kaszą gryczaną, wędzonym serem twarogowym i szpinakiem

Sałatki i surówki

Surówka z czerwonej kapusty

Zupa z pieczonych batatów, zupa krem z batatów

Przystawki i przekąski

Kanapka z wędzonym pstrągiem i masłem chrzanowym

Tortellini z ricottą i szpinakiem na rukoli z oliwą i parmezanem