do 5 minut – strona 2

Sałatki i surówki

Sałatka ze szparagami, czarnymi oliwkami, orzechami nerkowca i serem feta

Deser ze Skyrem, mango, truskawkami i granolą

Mrożony koktajl jagodowy (shake jagodowy) lub błyskawiczne lody jagodowe

Błyskawiczne lody truskawkowe ze śmietanką – bez maszyny do lodów

Prosta pasta czosnkowa ze Skyrem

Deser ze Skyrem, truskawkami i mango

Obiady bez mięsa

Tortilla z łososiem, awokado i czerwoną papryką

Grzanki z awokado i Halloumi, posypane prażonym słonecznikiem

Tortellini z ricottą i szpinakiem na rukoli z oliwą i parmezanem

Pasta z sardynek

Sałatki i surówki

Sałatka jarzynowa bez groszku z zieloną ciecierzycą i czarnuszką

Mango lassi

Placki, Naleśniki, Gofry

Placuszki FIT z bananem i płatkami owsianymi – danie w 5 minut

Pasta z awokado z jajami i majonezem wegańskim

Sałatki i surówki

Sałatka z gruszką, serem ricotta i pistacjami

Sałatki i surówki

Sałatka ze szpinakiem, fetą, pomidorkami i słonecznikiem

Sałatki i surówki

Sałatka z czerwonej fasoli, pomidora i kaszy jaglanej

Makaron pappardelle z tuńczykiem – danie w 5 minut

Sałatka z mozzarellą, pomidorkami i ziołami

Koktajl truskawkowy

Zielony koktajl z gruszką

Cynamonowa granola z mlekiem sojowym

Koktajl z marchewki, jabłka, selera naciowego i grejpfruta

Desery bez pieczenia

Deser z czerstwych muffinek z jagodami

Pesto z zielonego groszku – wielkanocna pasta bez jajek

Oszukana pasta z awokado

Wegański majonez bez jajek na mleku sojowym