Bez cukru – strona 12

Kanapka z pieczoną roladką z piersi kurczaka nadziewana pesto z orzechów nerkowca

Dorsz z sosem Velouté z trawy cytrynowej z zapiekanką ziemniaczano-selerową

Sałatka z rukoli, pomidorków, ogórka zielonego, papryki z prażonym słonecznikiem

Pieczone roladki z piersi kurczaka w szynce parmeńskiej z pesto z orzechów nerkowca

Kuchnie świata

Curry laksa – rozgrzewająca zupa z makaron ryżowym z chilli, imbirem i trawą cytrynową

Zdrowy i szybki deser z mango, banana i jogurtu przekładany pierniczkiem

Spaghetti z pesto pietruszkowym i parmezanem

Dodatki do obiadu

Pesto pietruszkowe z orzechami nerkowca

Sałatki i surówki

Kasza quinoa z warzywami

Grzanki z awokado z czarnym sezamem i płatkami chilli

Klopsy, Pulpety

Klopsiki z indyka w pikantnym sosie pomidorowym

Smoothie mleczno-owocowe

Smoothie z mango, pomarańczy i syropu z rabarbaru

Makaron Soba z jarmużem, wstążkami marchewki, zieloną fasolką, posypany wodorostami Nori

Oczyszczający i odchudzający koktajl z kiwi, selera naciowego i miodu

Hity Mojej Delicji

Kurczak pieczony nadziewany chorizo, fasolką i suszonymi pomidorami

Kurczak z makaronem ryżowym i brokułem

Smoothie z jarmużu, pomarańczy, imbiru i miodu

Grillowany pstrąg w stylu Tandoori

Placki, Naleśniki, Gofry

Zdrowe pancakes z syropem klonowym i bananem

Carpaccio z Ananasa z granatem, miętą i solą waniliową

Dodatki do obiadu

Łosoś w sosie teriyaki – Gordona Ramsay’a

Dodatki do ciast, deserów i koktajli

Domowa sól waniliowa

Kremowa zupa porowo-ziemniaczana z łososiem wędzonym

Kurczak w sosie pomidorowym z fasolką

Fleksitariańskie

Pappardelle w sosie pieczarkowym z pomidorkami

Domowe pieczywo

Chleb razowy na drożdżach