Ciasto Snickers - pyszne, wegańskie, zdrowe i bez pieczenia!

Ciasto Snickers – pyszne, wegańskie, zdrowe i bez pieczenia!

Skocz do przepisu Komentarze

Przepyszne i zdrowe Ciasto Snickers. Bez pieczenia, bez białego cukru, bez jajek czy mąki. Może być w 100 % wegańskie lub 95 🙂

Ciasto Snickers to przepyszny spód z daktyli i orzeszków ziemnych. Masa zrobiona jest z odkwaszającej i bezglutenowej kaszy jaglanej, ugotowanej na mleku roślinnym. Do tego obowiązkowa warstwa orzeszków, przykryta czekoladowym ganaszem.

Pyszny i zdrowy mini tort, po którym nie mamy wyrzutów sumienia. Masa z kaszy jaglanej sprawia, że po jednym kawałku jesteśmy syci, a dzięki smakowi zbliżonemu do popularnych batonów, nasze kubki są również zaspokojone na długo.

Jeśli nie zdradzicie nikomu, to nikt się nie zorientuje, że podajecie porcję kaszy na deser 🙂 Dla każdego to po prostu gęsta masa budyniowa. Na dodatek Ciasto Snickers jest bardzo proste w przygotowaniu i zawiera mało składników (nie licząc dodatków smakowych jak ekstrakt z wanilii).

Polecam na co dzień i od święta!

Ciasto Snickers - pyszne, wegańskie, zdrowe i bez pieczenia!
Zapisz na Pinterest

Ciasto Snickers – pyszne, wegańskie, zdrowe i bez pieczenia!

Przepis na Ciasto Snickers. Wegańskie ciasto Snickers. Ciasto z kaszą jaglaną i orzeszkami. Zdrowe ciasto Snickers. Snickers bez pieczenia

Ciasto Snickers - pyszne, wegańskie, zdrowe i bez pieczenia!

Ciasto Snickers – pyszne, wegańskie, zdrowe i bez pieczenia!

Przepis na Ciasto Snickers. Wegańskie ciasto Snickers. Ciasto z kaszą jaglaną i orzeszkami. Zdrowe ciasto Snickers. Snickers bez pieczenia

Porcje:
Ciasto Snickers - Spód:
Ciasto Snickers - Masa:
Warstwa orzechowa:
Polewa:

Przygotowanie

  1. Spód okrągłej tortownicy o średnicy 16 cm z odpinaną obręczą wyłożyć papierem do pieczenia (wypuścić na zewnątrz).
  2. Przygotowanie spodu do Ciasta Snickers: świeże* daktyle Medjool wypestkować, przełożyć do malaksera z zamontowanymi nożami do siekania i zmiksować z orzeszkami ziemnymi. Wyłożyć na spód formy, wygładzając spodnią częścią łyżki. Schować do lodówki.
  3. Ugotować kaszę: kaszę jaglaną dokładnie przepłukać zimną wodą, przełożyć do rondla, zalać mlekiem ryżowym, dodać szczyptę soli i 2 kawałki laski wanilii wyłowionej z ekstraktu lub soli waniliowej. Ugotować do miękkości - około 20 minut pod przykryciem, na małym ogniu po zagotowaniu.
  4. Przygotować masę: ugotowaną kaszę zmiksować (miksuję blenderem tzw. żyrafą z przerwami na ochłodzenie silnika) z ekstraktem waniliowym i syropem z agawy. W razie konieczności dodać więcej syropu. Wyłożyć na spód. Schować do lodówki.
  5. Masa orzechowa: orzeszki ziemne zmiksować i wymieszać z 2 łyżkami miodu* lub syropu z agawy. Wyłożyć na masę z kaszy. Schować do lodówki.
  6. Polewa: czekolady rozpuścić w kąpieli wodnej i wymieszać z dwoma łyżkami mleka ryżowego. Wylać na masę orzechową.
  7. Ciasto Snickers schłodzić 1 godzinę w zamrażalniku lub w lodówce minimum 2 godziny. Można ciasto przygotować wieczorem i podawać na drugi dzień.

Uwagi:

daktyle: ja w swoich przepisach używam najczęściej świeżych daktyli Medjool, które w odróżnieniu od suszonych są duże, miękkie i mięsiste. Nie wymagają zatem namaczania. Jeśli masz suszone, przed zmiksować musisz je zmiękczyć. Najlepiej zalać je wrzącą wodą i pozostawić tak długo, aż zmiękną. Odcedzone zmiksować. Wody nie wylewać. Zużyć do koktajlu, owsianki czy placuszków.
mleko roślinne: w przepisie używam słodzonego mleka ryżowego, bo na takim ciasto Snickers wypróbowałam i na takim nam najbardziej smakuje. Nie polecam sojowego - na tym mleku ciasto wychodzi paskudnie :) Jeśli Twoje mleko będzie bez cukru - musisz bardziej osłodzić masę.
w diecie wegańskiej nie używaj miodu (zastąp syropem z agawy), mleczną czekoladę zamień na gorzką lub użyj odpowiednika wegańskiego
orzeszki: Ciasto Snickers najlepsze jest z orzeszkami prażonymi i solonymi, które nie są zbyt zdrowe. Jeśli ciasto przygotowujesz po raz pierwszy, użyj orzeszków solonych i prażonych, aby zapoznać się ze smakiem ciasta. Pózniej możesz wymienić na niesolone, ale pamiętaj aby je solą odpowiednio doprawić. Więcej aromatu uzyskasz, jak podprażysz orzeszki na patelni lub w piekarniku na złoto.

 

Ciasto Snickers - pyszne, wegańskie, zdrowe i bez pieczenia!

Jak Ci smakowało? Oceń przepis

5,00 (5 ocen)

Ania Moja Delicja

Wyznaję zasadę: "najpierw należy poznać klasykę, aby móc tworzyć własne dzieła". Dlatego uwielbiam zgłębiać wiedzę naukową, uczyć się od największych światowych autorytetów, przerabiać masterclass'y. Poznaję tajniki, techniki gotowania. Uczę się jak wydobywać maksimum smaku z produktu i jak poprawnie go traktować.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone

Twoja ocena przepisu (nieobowiązkowa)