Łosoś z soczewicą i pieczarkami

Łosoś z soczewicą i pieczarkami

Skocz do przepisu Komentarze

Kiedy w jednej z książek Gordona Ramsay’a „Ultimate FIT Food” zobaczyłam przepis na „Sałatkę z grillowanym łososiem, grzybami i soczewicą” pomyślałam: „będzie zdrowo, lekko ale czy smacznie?”.

Większość przepisów Gordona to są smakowe hity, ale jakoś soczewica z grzybami do mnie nie przemawiała. A ponieważ miałam akurat świeże filety z łososia oraz pieczarki, postanowiłam, że spróbuję i zainspiruję się tym przepisem.

Niestety nie miałam ani pieczarek Portobello, ani ciemnozielonej francuskiej soczewicy du Puy (która zachowuje swój kształt po ugotowaniu) więc użyłam naszych małych, białych pieczarek i czerwonej soczewicy, a zamiast grillowanego łososia podałam usmażonego na patelni.

W ten o to sposób powstało dzisiejsze danie, czyli „Łosoś z soczewicą i pieczarkami„. Oczywiście czerwona soczewica rozpadła się po ugotowaniu i danie nie wyglądało tak okazale jak z soczewicą Puy, ale wyszło bardzo smacznie. Szczególnie ważny jest dressing, który częściowo dodawany jest do podsmażanych pieczarek, wymieszanych z ugotowaną soczewicą oraz usmażenie łososia tak, aby pozostał soczysty i wilgotny w środku.

Łosoś z soczewicą i pieczarkami

Łosoś z soczewicą i pieczarkami

Łosoś z soczewicą i pieczarkami. Sałatka z gotowanej czerwonej soczewicy, wymieszanej z podsmażonymi pieczarkami, tyminakiem i dressingiem podana z łososiem

Łosoś z soczewicą i pieczarkami

Łosoś z soczewicą i pieczarkami

Łosoś z soczewicą i pieczarkami. Sałatka z gotowanej czerwonej soczewicy, wymieszanej z podsmażonymi pieczarkami, tyminakiem i dressingiem podana z łososiem

Porcje:
Składniki:
Składniki dressingu:

Przygotowanie

  1. Przygotować dressing: w słoiczku wymieszać wszystkie składniki dressingu wraz ze szczyptą soli i pieprzu. Odstawić.
  2. Soczewicę opłukać kilkukrotnie w zimnej wodzie, zalać świeżą, dodać listek laurowy i gotować wg instrukcji na opakowaniu. Odcedzić.
  3. Pieczarki oczyścić, przekroić na ćwiartki. Nieprzywierającą patelnię z grubym dnem rozgrzać, wlać łyżkę oliwy, wrzucić pieczarki, dodać szczyptę soli i listki tymianku. Smażyć przez 5-6 minut, aż pieczarki zmiękną i się skarmelizują. Dodać posiekany czosnek i smażyć kolejne 2 minuty. Zdjąć z ognia. Dodać odsączoną soczewicę. Przyprawić solą. Wymieszać. Wlać połowę dressingu i znów wymieszać.
  4. W między czasie drugą nieprzywierającą patelnię z grubym dnem rozgrzać, wlać łyżkę oliwy. Ułożyć kawałki łososia skórą do dołu. Oprószyć solą. Smażyć 6-8 minut skórą do dołu - na ostatnie 1-2 minuty obrócić na drugą stronę i krótko dosmażyć (przy obracaniu łososia szczypcami ułożyć najpierw na jednym boku łososia na kilka sekund potem na drugi bok, i dopiero przewrócić na drugą stronę). Łosoś ma być soczysty i lekko różowy w środku. Zdjąć z patelni.
  5. Bezpośrednio przed wydaniem dania wmieszać do soczewicy garść rukoli. Następnie rozłożyć porcje na talerzach, ułożyć kawałki łososia i polać resztą dressingu.

Jak Ci smakowało? Oceń przepis

5,00 (2 oceny)

Ania Moja Delicja

Wyznaję zasadę: "najpierw należy poznać klasykę, aby móc tworzyć własne dzieła". Dlatego uwielbiam zgłębiać wiedzę naukową, uczyć się od największych światowych autorytetów, przerabiać masterclass'y. Poznaję tajniki, techniki gotowania. Uczę się jak wydobywać maksimum smaku z produktu i jak poprawnie go traktować.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone

Twoja ocena przepisu (nieobowiązkowa)