Z

Zdrowy deser z mango, banana, truskawek

Dodaj do Ulubionych

Deser … a w nim chrupiąca granola, mango, banan, truskawki z miodem, a to wszystko przełamuje jogurt lub serek naturalny.
Kolejny zdrowy deser, w którym zasmakowała moja rodzinka z 3-letnią córeczką na czele 🙂
O tej porze używam mrożonych truskawek i owocu mango. Ale w sezonie świeże również się sprawdzą.
Gorąco polecam odrobinę lata zimą 🙂 Deser prosty w przygotowaniu i na prawdę bardzo smaczny. Świetny również na śniadanie.

Składniki:

(2-3 porcje)

  • 1 dojrzały banan
  • 1/2 owocu mango pokrojonego w kostkę(świeżego lub mrożonego)
  • 1 szklanka truskawek (świeżych lub mrożonych)
  • 1/2 szklanki jogurtu naturalnego gęstego, ew. serka naturalnego homogenizowanego
  • 1 łyżeczka miodu
  • garść domowej chrupiącej granoli, polecam z tego przepisu

 

Przygotowanie:

Rozmrożone lub świeże mango miksujemy w blenderze razem z bananem.
Rozmrożone i odsączone truskawki (lub świeże) miksujemy z miodem. Próbujemy i dosładzamy miodem wedle upodobania.
Na dno szklaneczek wsypujemy garść naturalnej, chrupiącej granoli.
Kładziemy łyżkę serka naturalnego homogenizowanego lub jogurtu naturalnego gęstego.
Wylewamy żółtą masę z banana i mango, a na to truskawkowy mus z miodem.
Powtarzamy z resztą składników.
Wierzch deseru posypujemy chrupiącą granolą.
Podajemy od razu.

zdrowy-deser-z-bananem,-mango,-truskawkami-z-miodem-z-jogurtem-naturlanym-badz-serkiem-naturalnym2b

Oceń przepis!
Średnia: 0,00 (0 głosów) 0 głosy, średnia: 0,00 z 50 głosy, średnia: 0,00 z 50 głosy, średnia: 0,00 z 50 głosy, średnia: 0,00 z 50 głosy, średnia: 0,00 z 5
Opcja dostępna tylko dla zalogowanych użytkowników. ZALOGUJ SIĘ.

Dodaj komentarz

Masz konto? Zaloguj się. Chcesz założyć konto? Zarejestruj się!

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *