Ciasteczka owsiane FIT, czyli proste, szybkie, zdrowe ciasteczka bez cukru, bez tłuszczu, bez mąki. Ciasteczka owsiane z bananem, żurawiną i suszoną morelą. Wystarczy tylko wszystkie składniki wymieszać ze sobą i upiec.
Świetne jako zdrowa przekąska nie tylko dla dorosłych, ale także dzieci. Ciasteczka owsiane FIT to ciasteczka idealne dla osób na diecie. Jeśli użyjecie płatków owsianych bezglutenowych, otrzymacie danie bezglutenowe. Polecam! (Na podstawie przepisu Kingi Paruzel).
Ze względu na to, iż ciasteczka są bez mąki i tłuszczu, to z biegiem czasu będą robić się miękkie. Jeśli szukacie przepisu na “Chrupiące i kruche ciasteczka owsiane o smaku orzechowym z rodzynkami lub bakaliami“, to polecam ten przepis.
Ciasteczka owsiane FIT – bez cukru, mąki i tłuszczu
Przepis na Ciasteczka owsiane FIT. Proste, zdrowe Ciasteczka owsiane fit z bananem, żurawiną i morelą. Wystarczy tylko wymieszać. Fit ciastka
Ciasteczka owsiane FIT - Składniki:
- 50 g suszonej moreli
- 50 g żurawiny suszonej
- 50 g płatków owsianych
- 1 dojrzały banan
Ciasteczka owsiane FIT - Przygotowanie:
- Piekarnik nagrzać do 180°C (grzałka góra-dół). Blachę do pieczenia wyłożyć papierem.
- Morelę suszoną posiekać. Wsypać do miski razem z płatkami owsianymi i żurawiną. Wymieszać.
- Dodać obranego banana. Rozgniatając banana widelcem, wymieszać dokładnie z resztą składników.
- Nakładać łyżką mieszankę bananową, formując okrągłe kształty. Wyrównać górę. Moje ciasteczka owsiane FIT były wysokie na około 5 mm.
- Piec na złoty kolor około 8-12 minut (w zależności od grubości ciasteczek). Ostudzić na kratce. "Ciasteczka owsiane FIT" przechowywane w szczelnym pojemniku zachowają świeżość przez ok. tydzień.
