Zielony koktajl z gruszką

Zielony koktajl z gruszką, bananem, sokiem z pomarańczy, szpinakiem i jarmużem to mój pomysł na resztki w kuchni. Została mi bowiem odrobina jarmużu i szpinaku, a przejrzały banan z gruszką już od kilku dni wołały “zjedz mnie w końcu” 🙂 Do tego dwie pomarańcze, które straciły już na jędrności, a ich mało apetyczny wygląd nie zachęcał do konsumpcji.

Okazało się jednak, że miały sporo pysznego soku, idealnie nadającego się na bazę do zielonego koktajlu. W ten o to sposób powstało kolejne, pyszne green smoothie. Użycie bardzo dojrzałych owoców niweluje konieczność dosładzania koktajlu. Jeśli jednak lubicie bardziej słodkie koktajle, dodajcie odrobinę np. miodu.

Zielony koktajl z gruszką

• 2-3
• do 5 minut
• Proste

Składniki zielonego koktajlu z gruszką:

• 1 dojrzała, soczysta gruszka
• 1 bardzo dojrzały banan
• sok wyciśnięty z dwóch pomarańczy
• pół szklanki jarmużu bez łodyg
• pół szklanki szpinaku bez łodyg
• siekane suszone żurawiny do dekoracji (opcjonalnie)

Przygotowanie zielonego koktajlu z gruszką:

1. Do kielicha blendera wlać sok z pomarańczy, wrzucić obraną i pokrojoną gruszkę oraz banana. Dodać listki szpinaku i jarmużu. Zmiksować wszystko na gładki koktajl (jeśli lubicie słodsze koktajle dosłodźcie wedle uznania np. miodem).
2. Przelać do szklanek, udekorować siekanymi żurawinami.

Oceń przepis!
Średnia: 5,00 (1 głosów)
Opcja dostępna tylko dla zalogowanych użytkowników. ZALOGUJ SIĘ.Loading...